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如何对付游泳后的不良反应

2008-08-29 09:02 佚名

  游泳池成为健身和避暑的好去处,但游泳有时也会引发一些相关疾病,学会一些科学的应急方法尤为重要。

如何对付游泳后的不良反应

如何对付游泳后的不良反应

  头痛:多因呛水或暂时性脑血管痉挛供血不足造成。发生头痛时应迅速上岸,用大拇指对准头部太阳、百会等穴位进行旋转按摩,并用热毛巾做头部保暖。

  头晕脑涨:多因游泳时间过长、机体能量消耗过大,导致血糖降低,加上身体疲劳、饥饿而引起。此时要立即上岸休息,用中指按压印堂、人中等穴位,最好再喝一杯淡盐糖水,头晕脑胀很快就能消除。

  眼睛痒痛:眼睛感觉痒痛,应马上用清洁的淡水冲洗,然后用毛巾擦干,点些氯霉素眼药水。

  恶心呕吐:多由于鼻子呛水、喝进脏水、疲乏劳累、精神烦躁、情绪紧张等造成,从而出现一时性的反胃而恶心呕吐,可口服一定量的仁丹。

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