沐浴小常识洗出健康清爽

　　酷暑难耐的夏日中，回家后洗个舒服的澡，是件令人惬意的事，可你知道什么样的温度对身体最有益吗，不妨看看我们给您的建议，让您享受属于您自己的健康沐浴!

沐浴小常识洗出健康清爽

　　夏天沐浴 28℃---维护水份

　　夏天沐浴的水温要比体温略低一点，约28℃，时间也不宜过长，出水后迅速擦干全身，这样可以有效防止体内水份流失.

　　老年人沐浴 35℃---健康长寿

　　老年人沐浴时如果水温太高，会引起心跳加快血压升高的现象。但随后又由于全身血管扩张血压下降，大量血液滞留在外周血管，使大脑和心脏等重要器官的血液供应减少。这种血压波动和血液分布改变，对老年人来说是极其危险的，极易发生意外。因此对老年人沐浴，略低于体温的35最合适。

推荐阅读：八种洗澡方法可以预防疾病  你知道吗晚上洗头危害多