15个变换蔬菜的方法

　　您的孩子最近厌倦了蔬菜了吗?您在为孩子最近不吃蔬菜而苦恼吗?家长们，别担心，这里给您提供15种蔬菜变换的方法，相信应该能够帮您解决难题。

15个变换蔬菜的方法

　　1、在您准备的肉类食谱上添加一些蔬菜

　　2、先分开煮熟蔬菜和意大利面条，然后将菜盖在面条上，上面再浇上一些番茄汁

　　3、用胡萝卜、金枪鱼、和鸡肉丁，做成一块块可口的皮塔饼

　　4、在家做比萨饼。在放上奶酪之前，先做一些蘑菇丁、花椰菜丁等等，撒在比萨饼上，最后再浇上奶酪，肯定美味可口

　　5、制作蔬菜面条。您可以只选择一样蔬菜，像菠菜，或是几种蔬菜，混合上一些排骨或其它肉类，做成一份主食。蔬菜还可选择南瓜、花椰菜、椰菜、胡萝卜、蘑菇、青豆等等