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怎样的睡姿对宝宝最好?

2008-07-24 11:17 佚名

宝宝怎样的睡姿最好呢?

怎样的睡姿对宝宝最好?

  侧睡

  侧睡,分左侧睡及右侧睡,是目前较为推崇的给宝宝实行的睡眠姿势。这种睡眠姿势对宝宝各重要器官无过分压迫,也利于肌肉放松。古人说的:“立如松、坐如锺、卧如弓”就是指右侧睡。

  侧睡的优点

  1.宝宝万一发生呕吐,右侧卧可使口腔内的呕吐物从嘴角流出,不会流入咽喉,从而避免引起呛咳、窒息。

  2.如果宝宝有打鼾的现象,可以试着把他的身体侧过来,小呼噜就可以停止了,呼吸也会更顺畅。

  3.让宝宝右侧卧,有利于胃内食物顺利进入肠道。

  侧睡的缺点

  1.长时间侧卧,会使宝宝的耳部轮廓经常受压,可能导致变形;

  2.侧睡需要经常翻身,宝宝不宜长时间维持一边侧睡的姿势,对于还不会翻身的宝宝,父母要经常协助其变换姿势。

  关于左侧睡和右侧睡

  一般认为,右侧睡比较好,不会压迫心脏,睡眠有稳定感,只是影响右侧肺部运动,不适合肺气肿的患者。心脏位于胸腔内左右两肺之间而偏左,胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧,所以左侧卧时不仅使心脏受到挤压,而且胃肠受到压迫,胃排空减慢。但是最近国外医学调查统计发现,习惯左侧卧位的人群,患心脏疾病的发病率比习惯右侧卧位的人群要低70%以上。因为轻度压迫使心脏功能受到锻炼,更不易患病。

  重要提醒

  4~6个月大以前是宝宝头型的黄金塑造期。通常10~12个月大以后,头型就会完全固定,父母要掌握前4个月,以经常变换姿势的睡眠方法来改造宝宝头型,之后若仍无法改善,只能带宝宝到医院咨询医师,考虑以“头型矫正帽”“矫正头盔”来协助矫正。

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