美白牙齿 爱笑的新妈运气不差

　　饭前饭后刷牙

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　　咀嚼一堆食物，对牙齿来说是一个十分大的工程，牙釉质在这时就会变软变弱。所以虽说建议新妈们饭后刷牙，但不是饭后马上!因为饭后马上刷牙会进一步伤害到牙齿，吃完半小时后再刷牙会更好。

　　注意清洁石头和食物的残留物，这些都是导致牙齿发黄的一个很重要的原因。

　　当然，在现实中要真冷做到每顿饭后都刷牙，也是有点儿难。因此有个折衷的办法，就是餐后漱口来达到清理食物残渣的目的。

　　另外，饭前刷牙的好处是能避免口腔里本身存在的一些细菌和即将摄入的食物附着的细菌勾搭在一起。还有，悄悄告诉新妈们，饭前刷牙还有一个好处，能抑制食欲。

　　柠檬汁洁牙

　　刷牙的时候，再牙刷上滴上写柠檬汁再开始刷刷刷，一段时间后牙齿美白效果看得到。因为，柠檬有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根同时祛除牙渍。