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宝宝洗“三浴”身体更健壮

2008-07-10 09:31 佚名

  宝宝的快乐成长除了必要的食物营养汲取,还需要大自然的健康“沐浴”。让我们把眼光集中在空气、阳光和水中,那里也有宝宝身体需要的“营养”哦。

宝宝“三浴”身体更健壮

宝宝洗“三浴”身体更健壮

  空气浴

  就是让宝宝柔嫩的皮肤与干净、新鲜的空气相接触,让全身皮肤“沐浴”在空气中。

  好处:空气浴是一种有效的婴儿保健方法,经常进行室外空气浴,不仅可以增进宝宝的食欲、睡眠,还能提高抗寒能力。

  沐浴宝典:宝宝的身体条件各不相同,所以空气浴需要遵循循序渐进原则,欲速则不达。

  1、先在室内给宝宝进行空气浴。宝宝满两个月后,在给宝宝换换尿布和衣服时,让宝宝身体的一部分裸露在空气中,使皮肤逐渐适应空气,然后再给他穿衣服。刚开始可持续2—3分钟;到宝宝四、五个月大时可延长到5—6分钟;夏季可逐渐增加到2—3小时。

  2、在冬季,宝宝做空气浴时的室内温度最好保持在18℃—22℃之间,以免宝宝受冻生病。随着宝宝的成长,空气浴的室内温度也可以逐渐降低。3岁以下的宝宝,空气浴室内温度可逐渐降低到16℃左右。

  3、风和日暖的天气,户外温度在20℃以上时,就可以选择户外进行空气浴。时间最好选在早饭后的1—1.5个小时,因为早上的空气比较清爽,灰尘杂质与有害成分也比较少,对机体的刺激比较明显。地点应选在干燥,没有过堂风的背阴处。

  小帖士:

  1、户外睡眠或室内开窗睡眠也是空气浴锻炼的一种形式。

  2、空气浴还可以与宝宝健身操一起结合着做,能增加更多的亲子快乐。

新生儿在夏天怎么护理?   11个有关0—3月龄宝宝的疑惑   初生婴儿身体会有哪些变化

  

儿童安全

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