大多数新生妈妈们在产后身体都是比较虚弱,对于新生儿喂养一般都会出现不足奶水给宝宝喂养。所以,在哺乳期新生妈妈们不仅要调理好身体还要注意新生儿饮食。那么,喝脐带血能下奶吗?
喝脐带血可以下奶,是没有科学依据的。催奶的食物有以下这些:
花生:花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。
丝瓜:丝瓜络是一种中药材,络味甘,性寒,如果出现乳腺炎症,发奶时有包块,乳汁分泌不畅时,中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮,可以起到通调乳房气血,催乳和开胃化痰的功效。
茭白:不仅好吃,营养丰富,而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷,有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用,有较好的催乳作用。
豌豆:豌豆又称青小豆,性味甘平,含磷十分丰富,每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用,皆可通乳。
豆腐:豆腐有益气和中,生津润燥,清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服,可以生乳。
汤水:都说汤水足,有利于下奶。可以根据妈妈的口味选择不同的催乳汤,如花生炖猪脚、鲫鱼汤,山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤等。但是妈妈要注意哦,不要饮用麦乳精等含有麦芽的饮品,因为会导致回奶的。
黑芝麻:黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸,在维生素E、维生素B1的作用参与下,能加速人体的代谢功能;黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分,妈妈身体好了,自然就能下奶。
莴笋:莴笋分叶用和茎用两种,都具有各种丰富的营养素。其中除铁质外,其它营养均是叶子比茎含量高,因此,食用莴笋时,最好不要将叶子弃而不食。
金针菜:金针菜营养成分十分丰富,每100克干品含蛋白质14。1克,这几乎与动物肉相近。此外,还含有大量的维生素B1、B2等。
1.禁捏脸蛋
父母常会用捏脸蛋来逗孩子,喜欢宝宝的人也习惯伸手捏脸。盲目捏新生儿的脸蛋会导致孩子常流口水,诱发口腔粘膜炎等疾病。
2.禁止陪睡
有些父母会将孩子放置在彼此之间睡觉,这样做往往会使孩子缺氧甚至窒息,影响孩子大脑发育,导致宝宝做噩梦,啼哭不止。
3.禁止摇睡
摇晃婴儿会使婴儿大脑晃动,严重的更会导致血管破裂,智力低下,下肢瘫痪,甚至有生命危险。
4.禁用化纤材料的尿布
化纤材料在吸水性、透气性上都大大不如纯棉材料,不透气,不吸水,会导致新生儿的皮肤不能正常发育。细菌入侵,皮肤被感染,会出现冒泡,溃疡等症状。
5.禁用洗衣粉洗衣物
洗衣粉会导致新生儿中毒,不宜使用,此外新买的宝宝衣物都要洗涤之后才可使用。
6.禁留婴儿头垢
头垢是新生儿头皮的分泌物和灰尘堆积起来的,头垢会影响头皮正常生长,所以要及时清理。
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广州军区广州总医院一五七分院 妇产科 护士长
宋梅医生
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