良好吃饭习惯有益孩子健康

　　宝宝能拿着玩具吃饭吗?

良好吃饭习惯有益孩子健康

　　在吃饭的时候，要给宝宝创造一个舒适安静的环境，使宝宝能愉快地吃饭。

　　餐桌上摆放花瓶是可以的，但以不妨碍餐具的放置为原则。为了使宝宝能专心吃饭，凡会分散宝宝注意力的玩具、图片都不宜放在餐桌上，要收起来。宝宝更不能拿着玩具边吃边玩，或边说边吃，这些都会影响宝宝的消化功能。因为消化器官的活动和消化液的分泌都是由神经调节的，吃饭时不愉快的刺激和过度兴奋，都会对消化系统产生不良的作用，而且使宝宝一到吃饭时，就引起条件反射而影响食欲。

　　吃饭时给宝宝讲故事好吗?

　　吃饭时，需要注意力集中，所以不能讲故事，也不要让宝宝听故事，那种为了哄宝宝吃饭而边吃饭边给宝宝讲故事的作法，只会加重宝宝厌食。

　　要使宝宝对吃饭有兴趣，把吃饭当成一件快事，就要让宝宝专心愉快地吃饭，使宝宝喜欢吃饭。如果边听故事边吃饭，宝宝注意力放在听故事上，吃饭成为一种附加的事，只能使宝宝更厌吃饭。

　　吃饭时能听音乐吗?

　　吃饭时，需要有安静愉快的环境，专心地吃饭，有利于胃对食物的消化吸收。

　　但安静并不是毫无声音，因此可以听一些轻盈柔和的乐曲，但一定要避免音量大的乐曲，绝对不能一边吃饭一边跟着音乐哼哼或看电视，那样对消化是有害的。

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