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这些小窍门都是产后丰胸神助攻

再听话,产后丰胸要这样做

这些小窍门都是产后丰胸神助攻

图片来源:视觉中国

  洗澡时,利用莲蓬头用凉热水交替冲洒乳房各1分钟,从乳房底部往上部冲洒,持续10分钟这样。这样做是因为冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力,促进乳房血液循环。

  洗完澡,趁身体还微热可以进行乳房按摩。十指张开,将双手分别放在一边乳房的底部,从底部开始慢慢向乳头方向推按,重复做30次以上。然后双手分别包裹住整个乳房,以乳头为中心点,从乳房的底部开始,按照顺时针的方向进行花圈按摩,重复做30次以上。

  还可以做俯卧撑。虽说俯卧撑谁都会,但还是和新妈们强调一下方法吧:采取俯卧姿势,四肢伸直,然后用双手撑起身体,挺胸收腹,两个手臂与床垂直。通过两臂弯曲或伸直来达到身体的上下运动,身体要与床保持适当距离。次数和强度逐渐增加就好,能分组进行。这运动能促使胸部肌肉更强韧,让胸部更健美,对丰胸很有效。

来源:pcbaby2016-04-22 16:12:18
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