产后保护好子宫,在日常生活中要注意以下六个方面:
图片来源:太平洋亲子网
>>产褥期应避免长期卧位
产后6~8小时,产妇在疲劳消除后可以坐起来,第二天可以下床活动,这样有利于身体生理功能和体力的恢复,帮助子宫复原和恶露排出。卧床休息时尽量采取左卧或右卧的姿势,避免仰卧,以防子宫后倾;如果子宫已经向后倾屈,应做膝胸卧位来纠正。
>>保持清洁卫生
保持个人卫生可减少产妇发生感染。要注意每天用温开水清洗外阴,要注意在产后一个星期,产妇要擦浴,注意不能盆浴,要勤换内衣内裤,只有做到清洁卫生,产妇的产后恢复才能得以加快。
>>性生活不宜操之过急
需要等到身体和子宫各方面都全部恢复之后再进行,并且进行性生活时要注意双方多沟通,动作幅度不宜过大,注意做好避孕措施,以免给子宫再次带来受伤的机会。
>>严防产后宫脱
产后不注意休息,经常下蹲劳动或干重活,使腹压增加,子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。
>>减少高脂肪食物
高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放,而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关,坚持低脂肪饮食,要多喝水,忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。
>>注意观察月经、白带是否正常
如发现白带增多、经期出血异常要及时就医,并作相关检查,做到早发现早治疗。
分娩时肌瘤的存在会影响子宫缩复,妨碍分娩后胎盘自行剥离,由此而引发产后出血。直径较大的肌瘤或子宫肌瘤数目较多者,可引起子宫复旧不良或晚期产后出血。 子宫肌瘤如果影响到宫腔的引流,导致恶露引流不畅或者黏膜下肌瘤表面发生溃疡,容易导致感染,也可导致出现晚期产后出血,尤其是子宫下段肌瘤和肌瘤较大者的感染率相对更高。一般来说,子宫肌瘤患者发生晚期产后出血和产褥感染的可能性均高于正常产妇。 因此在产后应加强肌瘤坏死的监测和预防感染,注意有无恶露时间延长,出血量增多或者出现下腹疼痛、发热等症状,如果有异常情况出现,应查明原因,适时予以抗炎、加强宫缩等治疗。
副主任医师 广州市红十字会医院
妨碍分娩后胎盘自行剥离,由此而引发产后出血。直径较大的肌瘤或子宫肌瘤数目较多者,可引起子宫复旧不良或晚期产后出血。 子宫肌瘤如果影响到宫腔的引流,导致恶露引流不畅或者黏膜下肌瘤表面发生溃疡,容易导致感染,也可导致出现晚期产后出血,尤其是子宫下段肌瘤和肌瘤较大者的感染率相对更高。一般来说,子宫肌瘤患者发生晚期产后出血和产褥感染的可能性均高于正常产妇。 因此在产后应加强肌瘤坏死的监测和预防感染,注意有无恶露时间延长,出血量增多或者出现下腹疼痛、发热等症状,如果有异常情况出现,应查明原因,适时予以抗炎、加强宫缩等治疗。
副主任医师 广州市红十字会医院
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