健康油，为健康家庭加油

   在生活中，每个人都离不开油，但是你有没有注意到，为什么油不能多吃，因为普通油里面含有对人体有害的成分，人如果吸收多了，就会对身体造成不可挽回的毛病，现在，这个问题已经不算问题了，康殿均衡小站的有机系列植物油，他为我们每个人的健康都做出了一大步，让我们在生活中找回健康，让我们每个人都生活在健康当中。

健康油，为健康家庭加油

 植物油从结构组成上来讲，总体来讲，植物油的脂肪组成相对于动物油来讲要好得多，也就是说有益于健康得多。但是我说的问题是，动物油也是油，植物油也是油，每一克油不管动物还是植物吃进去以后就给你增加了九千卡的能量。所以不要说植物油好就拼命吃植物油，那你的能量就上去了。

 假如你吃进去的能量不消耗掉，那不还是一样会摄入大于支出，还是要胖起来的吗?所谓的肥胖不就是摄入大于支出吗?讲到脂肪首先是总量控制，然后再考虑吃哪一种。植物性食物为主，还是要看宝塔，橄榄油也是植物油，不要说橄榄油好就使劲吃橄榄油，橄榄油一克产生九千卡热量。地中海膳食里面的水果、蔬菜也很多。不仅仅是吃油，而是相对而言的，你要吃同样的动物性的油来讲，动物性油的胆固醇比较高，植物油里面没有胆固醇，但要胖了以后身体里面也会产生更多的胆固醇。