首页 > 正文

警惕上班途中的三大恶习

2008-05-29 21:54 sunshiqi A+

  在上班路上,你是否在候车时匆忙在路边小摊解决早饭甚至不吃早饭,而且在乘车时有读书看报,或小睡的习惯呢?保健专家提醒上班族,这些看似“分秒必争”的坏习惯有损健康。

警惕上班途中的三大恶习

警惕上班途中的三大恶习

  车上看书

  上下班路上人挤车多,公交车难免经常踩刹车,车厢晃动较频繁,在这种状态下读书看报是典型的不健康用眼行为。

  同样,在拥挤的地铁阅读、背单词,看似珍惜时间,其实是在浪费视力。时间长了就会导致眼疲劳、头昏脑涨。

  有人在车上看完书觉得眼睛累,就用手揉一揉,其实这样更不健康。此时不妨做做眼保健操,即使简单刮刮眼眶、双手搓热捂眼几分钟,都能起到促进眼睛周围血液循环,帮助眼睛缓解疲劳状态的作用。

推荐阅读:偏头痛可能由饮食不当引起    关注健康 减少四个“tang”

上一页 余下全文>>(共计3页)

文章导航

相关文章频道热点