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婴儿时期的宝宝如何运动

2008-05-26 08:37 佚名

婴儿时期的宝宝如何运动

婴儿时期的宝宝如何运动

  以婴儿运动论英雄

  最新的研究表明,婴儿运动能影响到他们的发育,运动量大的儿童往往会表现得更好,更多的运动可能会刺激大脑的活动。运动量不足的危害不仅仅是肥胖,会造成成年后很多患病的风险,甚至对心理的发育、行为方式以及学习能力等都可能产生不利影响。

  婴儿的运动太重要了,从这个时候开始,已经给未来的强壮和聪明画了一个雏形。

  在最近的一次对学龄前儿童运动量的严格跟踪研究中,科学家们发现,三岁大的孩子也存在运动不足的问题。他们平均每天的运动量只有20分钟,远远低于在他们那个年龄阶段科学家们所推荐的运动量。运动量不足的直接表现是三岁左右的小孩吃得比以前更少了,15-20年前,一个三岁大的婴儿吃得要比现在的孩子多25%。

  研究发现,孩子们在每天醒着的9到10个小时的时间内几乎不怎么运动。专家指出,看电视是运动减少的主要原因。即使在户外,孩子们的运动量也远远少于以前。现在的孩子们很少像我们小的时候可以爬树、在田野间自由奔跑。现在更多的人选择自驾车旅行,有时候将孩子放进婴儿车推着他们走,其实,在很多时候,完全可以让他们自己走一走。

  专家们指出,其实让孩子们多运动并不困难,在没有电视的时候,小孩子们绝对不会盯着墙壁一坐就是几个小时。他们肯定能够找到其他方式来获得乐趣。孩子们永远是充满丰富想象力的,关键是父母怎么引导他们。

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