首页 > 正文

四种处可得的补血食物

2008-05-15 09:14 huangjiancong A+

  补血食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳,有的人以为常吃蔬菜类才会变成贫血。专家指出这是错误的观念,植物性的食物,不但含有铁质,胡萝卜素及其他养分,还有易于消化吸收的优点。

四种处可得的补血食物

四种处可得的补血食物

  金针菜含铁量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,还含有维素 A、 B1、 C,蛋白质等营养素并有利尿及健胃作用。

推荐阅读:巧吃水果治疗各种疾病  这样吃水果,越吃越健康

亮茜为千金不要银两

上一页 余下全文>>(共计4页)

文章导航