肉食主菜一般是宴客菜中的主要菜式,采用的原料主要有牛羊猪、家禽野味、海鲜、及其它原料煮制而成。
菇类的维生素B群含量十分丰富,有助于脂肪和醣类的代谢,菇类独特的多醣体,则有助于提高身体免疫力。
准备食材:熟松子仁20克、蟹味菇35克、杏鲍菇35克、平菇35克、口蘑35克、草菇35克、大蒜2瓣、盐1/4茶匙
步骤1:所有菇洗干净切成片状,将大蒜拍扁去皮,切成蒜蓉。
步骤2:热油锅,爆香蒜蓉。加入所有菇类拌炒。加入盐调味,翻炒均匀装盘。
步骤3:最后撒上松子即可。
猪脊肉含有人体生长的发育所需的丰富的优质蛋白、脂肪、维生素等,而且肉质较嫩,易消化。烹调成酸酸甜甜的糖醋里脊肉,也是非常开胃。
准备食材:猪里脊肉250克、面粉20克、淀粉50克、食盐2克、蒜2瓣、料酒5毫升、番茄酱25克、白醋15毫升、白糖25克、植物油适量
步骤1:鸡蛋打入碗内,肉洗净切片,放入鸡蛋液中,加水、淀粉、面粉抓匀。
步骤2:葱、姜洗净切末,碗内放料酒、 糖、香醋、盐、葱、姜、淀粉、高汤兑成芡汁;
步骤3:锅内放油,烧至五成热,下入肉片,炸至焦脆,捞出沥油;锅内留底油,烹入芡汁,倒入肉片,炒匀,淋香油即可。
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