产后妈妈们在干什么?一般人的想象中,就算出月子了也是邋邋遢遢地宅在家里带孩子吧。然而,出于这种印象,妈妈如果在朋友圈里晒出出门运动、参加活动等照片,便可能一次引起点赞无数。因为妈妈的这种生活方式,便是人们喜欢的正能量。
图片来自于贾静雯的新浪微博
像贾静雯的这张自拍照,打扮随意,虽然女神有着数百张比此更精致的照片,却依然被网友大赞。因为感受到了女神这种健康的生活方式,一扫产后妈妈给人的慵懒的形象。
想要阳光正能量,首先,当然是要多出去走走,其次,尽量让自己看起来精神一点:
1、穿略显宽松却不拖沓的运动衣,有利于妈妈们遮住肉肉,看起来人更利落一点。
2、把手机或相机稍稍放矮一些,拍照时从下往上。如果有条件用广角镜头,这样拍照妈妈们便不会太臃肿,而是显得更加修长。
3、如果实在不敢曝露自己发胖的身材,那么在太阳西下时,倒影被拉长后,拍个自己大步跨开的修长倒影照片也是不错的。
产妇在体力恢复后,便可以向护士学习如何护理刚出生的小宝宝,宝宝的护理包括眼睛的护理,皮肤的护理,脐部的护理,小pp的护理以及让宝宝尽早地吮吸母乳。
主管护师 广州市第一人民医院
你好,南京414医院妇产科张家勇:手术后道口或多或少的会结痂,这个东西最好让他自行脱落,不要过早的揭开,过早硬行揭痂会把尚停留在修复阶段的。表皮细胞带走,甚至撕脱真皮组织,并刺激伤口出现刺痒。 改善饮食,多吃吃一些氨基酸的食物。鸡蛋、瘦肉、水果,肉皮等富含维生素C、维生素E的食品,这些食物能够促进血液循环,改善表皮代谢功能。切忌吃辣椒、葱、蒜等刺激性食物。 平时要注意卫生和感染,不要通过晒太阳的紫外线的方法去杀菌,这样有可能造成色素沉淀,变得难看。不要用手去抓,若是真是非常痒,可以通过热水烫洗的方法止痒,以免形成感染,必要的时候可以付之一一些软膏,药品等物。也许会有好效果。
主任医师 上海长征医院南京分院
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