月经的问题一直困扰了很多的女性朋友,由于不同的女性朋友的身体情况不同,出现了月经长期的推迟现象,这对于女性朋友精神方面的压力是很大的,要及时采用方法进行调节,那么调理月经推迟的办法有哪些?
1、生活要规律。女性一定要养成一个规律的作息习惯,不要熬夜、不贪睡、不吸烟饮酒,更不要暴饮暴食、女性在每晚睡以前可以用温水清洗自己的外阴,尤其是经期的卫生。
2、最好不要吃生冷、酸辣等一些刺激性的食物,多喝开水,保持大便的通畅。血热的患者在经期前可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火的食物。
3、女性要时刻保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,有的患者在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛等一些现象的时候,都是正常的,不必过于紧张。
4、饮食调节。月经初潮后的女孩子一般不要刻意的节食或者是吃的太多,要注意多食用一些促进红细胞生长以及增强免疫力的食物,比如,动物的肝脏、骨头汤、瘦肉等等,适时的补充体内红细胞的流失,增强其造血的功能。
5、注意卫生,预防感染。女性要时刻注意自己的外生殖器的卫生清洁工作。在月经期的时候绝对不能进行夫妻生活。注意保暖,避免寒冷刺激。同时还要避免过度劳累。对于经血量比较多的患者最好不要吃红糖。
1、压力过大致内分泌失调。长期处于压力下,会抑制下丘脑垂体的功能,使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵,月经就会开始紊乱。同样,长期的心理压抑、生闷气或情绪不佳,也会影响到月经,引起月经不来。
2、药物副作用致月经推迟。药物的副作用也可能导致停经。如服用不恰当服用避孕药后可能会导致内分泌失调,造成月经延期。根据患者反映,新一代胃动力药吗叮啉,又名多潘立酮也可能引起月经推迟。
3、怀孕是致停经的最主要原因。若近期有性行为,且月经比平时延迟7天以上,则要考虑是否怀孕。可用早孕试纸测试,若不确定,建议到医院确诊。此外,如果是怀孕也会有伴有其它的一些症状,如恶心、乳房胀痛等。
4、手术引起宫颈粘连。如宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留,从而使月经推迟。
5、烟酒等其他因素。滥用药物、烟酒因素、避孕环放置等,都可能导致月经不来。如果仅偶尔1—2次月经延期,且无其他伴随症状,则不属于月经病范畴。因闭经后不排卵,还可以导致骨质疏松、子宫内膜增生等问题,必须引起重视。
精彩推荐:
月经不调 | 痛经 | 月经周期 |
排卵期有什么症状 | 月经期间注意事项 | 女人多大不能生育 |
月经推迟13天是怀孕吗 | 宫寒想要宝宝怎么办 | 月经干净后几天是排卵期 |
月经推迟的原因 | 什么是月经推迟 | 月经推迟几天算正常 | 月经推迟的症状 | 月经推迟怎么办 | 月经推迟几天可以验孕 | 月经推迟几天算怀孕 | 推迟月经的方法 | 月经推迟10天正常吗
展开全部冯力民
首都医科大学附属北京天坛医院 妇科 主任医师
汪星星
广州医学院荔湾医院 妇产科 主任医师