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宝宝出牙时的营养与护理

2008-04-25 10:10 佚名

宝宝出牙时的营养与护理

宝宝出牙时的营养与护理

  摄食行为特征

  基本能用牙床熟练地咀嚼食物。能用门牙切断较长的软质食物,比如香蕉。

  供食型态

  给予"半固体"食物。尝试更多味道的食物。

  食物举例

  肉泥、肉末、蛋黄泥。香蕉、冬瓜、西红柿、嫩豆腐。

  6~8颗牙(聪明妈妈:磨牙棍可用蔬菜做成 )9~13个月时宝宝上颌的侧门牙萌出,到10~16个月时上颌的侧门牙萌出。

  摄食行为特征

  开始适应固体食物。唇、舌可任意移动,并能上下任意咀嚼。肠胃消化机能也渐趋成熟。可以自己拿奶瓶,也能握住汤匙来搅动食物,但无法将食物由汤匙送到嘴巴。

  供食型态

  给予半固体食物。尝试给予固体食物。

  食物举例

  蒸全蛋。剁碎的蔬菜。

  8~12颗牙推荐:培养孩子良好的进餐行为

  宝宝长出第一乳磨牙,大约是在13~19个月。拥有磨牙后,宝宝的咀嚼能力大大提高,更喜欢"有嚼头"的食物了。

  摄食行为特征

  基本适应固体食物。能初步自主进食,用勺子把食物送进嘴里。虽然可能吃得到处都是,但是非常值得鼓励。

  供食型态

  减少液体食物的摄取(但基本奶量应保证)提供更多稍硬的固体食物。

  食物举例

  软饭、烂面、面片。较粗的碎菜、小肉丸。

  12~20颗牙请关注:不适合宝宝吃的24种食物

  宝宝大约在16~23个月时开始长第二磨牙。等这四颗磨牙萌出,宝宝的二十颗乳牙就长齐,完成了乳齿列,就可以尽享天下美味啦。如果宝宝因为出牙而不愿意吃东西、没有胃口,则可以为宝宝准备一些清凉、柔软的食物,如布丁、起司等。

  摄食行为特征

  可以自己吞咽食物。进食技巧改进很多。

  供食型态

  固体食物大约可占其营养来源的50%。

  食物举例

  面条、大豆、小块蔬菜、饼干等。一岁以后则可以渐渐地给宝宝吃一般的食物。

  长牙期最需要的营养素

  钙:能保持健康的牙齿,出牙期的宝宝每天需要600~800毫克的钙。

  磷:有助于生长发育,并促进牙龈和牙齿的健康。

  氟:有助于防止龋齿,有助于形成强壮的骨骼。

  镁:使牙齿更加健康。

  维生素A:促进生长发育,保持牙齿和牙龈的健康。

  维生素B1:促进正常的食欲,帮助消化。

  维生素D:通过正确辅助钙和磷促进骨骼和牙齿的强壮。

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