轻轻松松，消除分娩前恐惧心理

轻轻松松，消除分娩前恐惧心理

　　第八课：丈夫要在妻子分娩中积极发挥作用

　　在产程过程中，鼓励丈夫积极参与，他们给予产妇心理及精神上的支持是其他人不能取代的，并在促进夫妻感情上也有一定的积极意义。

　　丈夫陪伴产妇具有独特的作用。他们能够知道妻子的爱好，可以在她们疼痛不安时给予爱抚、安慰及感情上的支持。产妇在得到丈夫亲密无间的关爱与体贴时，可以缓解紧张恐惧的心理，减少了孤独感。而且，丈夫可在医务人员的指导下帮助产妇做一些事情，如握手、抚摩、按摩、擦汗等，使产妇感受到亲情的温暖。

　　第九课：去温馨舒适的环境中分娩

　　分娩的环境要家庭化，让产妇有宾至如归的感觉，舒适、温馨、宁静、安全。室内的颜色最好是暖色，并温湿度适宜`，墙壁上可粘贴一些活泼可爱的婴儿画片；还可根据产妇的不同喜好，播放各种舒缓、轻柔或有力的音乐。

　　为满足产妇的体位的变化，应该有可自动调节的产床、专为产妇设计的步行车等设施以及为产妇准备的洗浴室和卫生环境要良好的厕所；产妇身着棉质、宽大、舒适的睡袍，丈夫应着睡衣，不戴帽子和口罩；墙边的桌子上，还可以摆放鲜花、饮料和可口食品等。这样，会使产妇感觉自然、亲切。

　　第十课：学会在分娩中采用各种镇痛方法

　　分娩镇痛是每位产妇都应享有的权力，也是现代文明产科的标志。分娩疼痛来自于精神性（如紧张）及功能性（子宫肌肉阵发性收缩和胎宝贝通过产道时对软产道压迫所致的牵拉）。它往往使产妇恐惧，对分娩失去自信心，影响产程正常进行。如果产妇对于镇痛方法有所了解，就会在分娩时合理应用，使宫缩更协调，体力消耗降低，利于产程进展。

　　目前，大多使用简单易行的非药物镇痛，以减少药物对母亲和婴儿的不良影响，分娩中可选择的镇痛方法有——

　　·有助于放松的方法，如深呼吸、唱歌、洗温水澡、变换体位、按摩下腹部和腰骶部并　与深呼吸配合、用拇指压髂前上棘或耻骨联合，或双手握拳压迫腰骶部。

　　·有助于分散注意力的方法，如听音乐、与人交谈、看电视、看书。

　　·有助于胎头下降的方法，如避免平卧位、经常走、蹲、跪、坐等不同体位。

　　·有助于调节神经传递的方法，如将镇痛仪器通电后，置于脊柱两侧可止痛的穴位，通过刺激穴位而达到疼痛减轻；或往穴位处注射普鲁卡因，进行穴位封闭而止痛。

　　·在疼痛难忍时，也可配合应用药物镇痛，如肌肉注射杜冷丁、安定；或笑气吸入，或硬膜外阻滞及局部麻醉等。

　　第十一课：对产妇要充分应用人际交流技巧

　　临产后，产妇由于角色的转变变得相当脆弱，她们容易情绪波动、烦躁、丧失信心。因此，医务人员及陪伴的家人的态度将对产妇产生很大影响，应该这样去做——

　　多进行情感交流

　　·陪伴的人应有爱心和自信心，并注意以仪表仪态，给产妇一个平静、舒服、安全的感觉。

　　·善于倾听，并尽可能多使用非语言交流，如微笑的表情、目光的接触及身体的姿势等。与产妇适当近距离及触摸，都可以为产妇带来安全感和亲切感，建立情感交流。

　　多进行语言交流：

　　·话语应亲切、温柔、生动。

　　·对产妇的话表现出感兴趣，并及时回答。

　　·经常询问产妇的感觉，并表示理解。

　　·尽量应用开放式问题，以引导她们发挥，使你获得详细资料。

　　·经常表扬及鼓励，以使产妇树立信心。

　　·对产妇使用简单、通俗易懂的语言。

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