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小宝入园爱生病 饮食调理换健康

  3、鱼泥豆腐羹

小宝入园爱生病 饮食调理换健康

图片素材来源于太平洋亲子网

  制作方法:将鱼肉洗净加盐、姜,上蒸锅蒸熟后去骨刺、捣烂成鱼泥。将水烧开加入少量的盐,放入切成小块的嫩豆腐,煮沸后加入鱼泥,再加入少量的淀粉、香油、葱花成糊状即可。鱼肉含水分高、肌纤维短,容易消化吸收。

  营养提示:鱼肉和豆腐都是高蛋白食品,有助于增强儿童的抵抗力,促进儿童的生长发育。

来源:pcbaby2015-09-17 16:01:02
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