最后冲刺啦，以下孕晚期注意事项一定要遵守！

　　网上很多孕晚期注意事项都是一派温馨和谐，我想肯定是男性“砖家”瞎写的，一点都不接地气。记得看到某段里面有“进入孕晚期是不是每天都想到马上就要见到宝宝了，经常一个人感动得热泪盈眶啊”，诸如此类矫情之至的文字看得我是一头黑线啊，其实大家都不装B，说心里话，到了孕晚期是不是觉得，天呢，终于快卸货了，苦日子快到头了……所以，今天我给大家推荐的孕晚期注意事项也以实用为主，咱不搞情操高尚那套虚的，最终目的就是让大家在怀孕最后的日子过得既轻松又安全。

　　孕晚期注意事项第一要点：营养&体重

　　相信有心的准妈妈也从网上搜索过不少孕晚期注意事项，有没有发现其中有个非常矛盾的问题呢，就是“砖家”们一方面说孕晚期宝宝发育快，需要足够的营养，另一方面又一再重申准妈妈要控制体重，避免过度肥胖导致巨大儿的产生，为顺产增加难度。这个问题怎么解决呢?我当时也颇为纠结，要知道怀孕7、8个月开始，孕妇的食量是非常惊人的，要是没怀孕之前，饿肚子也没多大关系，但是现在一想到肚子里的宝宝跟着自己一起挨饿，那控制饮食的意志力分分钟就得瓦解了。我分享的孕晚期注意事项就是：注重饮食的质，控制饮食的量。吃东西要荤素搭配、种类多一些，油炸食品、甜食绝对不碰，像鱼类、海鲜这些高蛋白低脂肪的东西可以适当多吃一些，再就是千万不要迷信喝汤进补，饮食方面顺其自然就好，几碗汤里未必能吸收到多少营养，但是长肉是肯定的。我的产科医生给我推荐一种保灵孕宝营养液喝，我觉得挺不错的，正常的饮食之外再加上它，营养肯定是没问题的。因为保灵孕宝营养液富含叶酸、牛磺酸、乳酸锌、乳酸铁、维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素B6、水解动物蛋白、酪蛋白磷酸肽等西医营养素，这些都是胎儿生长发育过程中所需要的关键营养;而且保灵孕宝营养液源自已故的“裘派妇科”创始人、妇科中医泰斗裘笑梅教授几十年的临床经验方“裘氏胎养方”，利用药食同源的中医理论，添加的都是蜂蜜、大枣、枸杞、山药、莲子、陈皮、金针菇这些常见食材，生产工艺全部经过GMP双认证，通过了动物毒理实验和人体试食试验，孕妇服用既安全营养又全面，为宝宝补充营养的同时对准妈妈自身也有一定的中医调养作用呢。

　　孕晚期注意事项第二要点：产检&运动

　　网上还有很多孕晚期注意事项，有的教准妈妈如何判断胎动是否正常，有的说通过哪些症状来发现胎儿存在异常，我想说，这不扯淡吗?通过寥寥数语，大家就自学成才变成半个医生了?医学这东西博大精深，哪里有这么简单?没见我们中学时代的学霸级人物才去学医吗?所以我推荐的孕晚期注意事项非常实用而且也省事，大家就是定期产检，跟产科医生沟通好，孕晚期产检甚至可以勤一些，哪怕仅仅是问诊，水平再差的医生也比我们按照网上的资料在家瞎捣鼓更专业。另外一点很重要的孕晚期注意事项就是要多运动，我发现身边很多准妈妈到了孕晚期喜欢宅在家里，不爱出门，能躺着绝对不坐着，我觉得这点是非常不好的。不管是准备顺产还是剖腹产，准妈妈多活动一下对自己还有腹中胎儿都是有好处的，因为顺产需要非常多的体力，孕晚期锻炼那绝对是临阵磨枪不快也光啊。剖腹产更不用说，直接就是个小手术，多活动一下增强体质对术后恢复也是有利的。

　　我觉得孕晚期是既辛苦又特别珍贵的一段时光，因为这是我们跟宝宝“合二为一”最后的日子了，即使行动不便，身体不是那么舒服，我们也要保持平和的心态，好好珍惜跟未出世的宝宝最后的“二人世界”。