宝宝睡觉翻来覆去怎么回事

　　孩子的成长过程中会经历很多很多的事和人，家长在抚育孩子的过程中也会面临各种各样的难题，宝宝的饮食调理、宝宝的卫生护理、宝宝的睡眠护理等等，宝宝长得好，也要靠家长护理得好，宝宝睡觉翻来覆去怎么回事。

宝宝睡觉翻来覆去怎么回事

　　可能是宝宝哪里不舒服，又不会说话，就只能这样了。还有就是宝宝喜欢在白天睡觉，晚上睡不着，又没人陪他说说话，就只要这样引起大人的注意。

　　温度或湿度适当 二孩子没有吃饱 三孩子白天睡多 四孩子睡觉地方有吸引玩具或新鲜东西 五环境吵闹 六孩子身体缺乏某种维生素等要去医院查下 小儿入睡困难常使家长十分烦恼，与小儿自幼未养成良好睡眠习惯有关家长抱着婴儿边拍、边摇、边走地催其入睡种好习惯，小儿往往妈妈怀里睡得熟，放小床上睁开眼睛哭闹与父母同床睡，吸吮着母亲乳头或橡皮乳头，边哺乳边入睡更有造成婴儿窒息危险，也使幼儿形成睡前定要吸吮手指、毛巾或被角方能入睡种坏习惯主要原因 保证孩子有充分睡眠，要小儿安排光线柔和、空气清新、温度(22.C-24℃)湿度(60%-65%)适宜、安静温馨、避免各种声光色强剌激卧室，还应孩子准备舒适暖和有围栏小床床垫太软，被褥清洁柔软，厚薄随季节增减，冬季给小儿睡睡袋，免身躯四肢外露受凉其次，重视从小培养小儿良好睡眠习惯也十分重要，从小培养小儿独睡自己小床，当其有睡意时，轻轻小儿放小床上，任其自入睡。

如何培养宝宝的睡眠习惯

　　培养孩子有规律睡眠习惯促使小儿容易入睡好办法，每天固定时间让孩子上床睡觉，睡前停止游玩活动，做好切准备工作，孩子睡自己小床上，盖好被子，父母床旁陪伴片刻，轻轻唱儿歌或讲小故事，离开，让小儿自行入睡，床上应放任何玩具、图画书或能使小儿兴奋东西，避免影响小儿入睡每天坚持此做，能帮助小儿逐渐养成良好入睡习惯。

　　小儿偶有入睡困难，床上翻来覆去，辗转安，或哭闹息，肯睡下，则首先要认真仔细查清原因，有无发热、鼻塞、呼气畅或腹部适等患病情况，否衣服过紧、被子太厚太重、卧室空气混浊、肚子饿了或吃得过饱、尿布湿了、要排尿等等，也能白天活动过度兴奋，看恐怖电视、听鬼怪故事，精神紧张，或白天受老师、家长责备惩罚，心情抑郁、焦虑、思想压力大，都能诱发睡眠障碍查清了入睡困难原因应针对原因加矫正，有病要加治疗，要尽量避免白天，尤其晚饭激烈活动、过度兴奋，晚饭应安排轻松宁静活动，画画、做手工、玩积木等，晚饭及临睡前宜吃得太饱父母自己也应过分焦虑紧张，要心平气和地耐心对待孩子睡眠障碍，切勿急躁粗暴，既要严格正确地给孩子立规矩，又要使愉快地克服良睡眠习惯。

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