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6个月宝宝吃多少辅食

2015-08-03 17:19 佚名

  我们都知道宝宝的生活饮食不能像我们大人一样想吃什么就吃,所以在饮食方面宝妈还需要控制好宝宝的饮食份量,避免过饱导致宝宝身体出现不适的症状。那么,6个月宝宝吃多少辅食?宝宝6个月饮食有哪些呢?

6个月宝宝吃多少辅食

  6个月的宝宝主食仍然是母乳,而配方奶喂养的孩子的主食则仍然是奶粉。6个月宝宝的餐次及用量:(日均量约1 000克)每隔4小时喂1次,每次120-220克。本月的宝宝可以吃一些泥糊状食物菜泥果泥蛋黄泥鱼泥米糊,因此可以根据这个来给宝宝添加辅食:

  早晨6点:母乳10-20分钟或者配方奶220毫升上午9点半蛋黄泥(一个蛋黄新鲜果汁)11点:果泥(新鲜的香蕉或者苹果20克左右)。下午1点:母乳10-20分钟或者配方奶220毫升。3点半:果汁或蔬菜汁100毫升5点营养米粉(奶粉和米粉一块制成糊状)晚上8点:母乳10-20分钟或配方奶粉220毫升。12点:母乳10-15分钟或配方奶粉150毫升。

  每顿的量可以根据宝宝自己平时吃的量来定,上面给出的量只是一参考,因为每个宝宝的饭量不一样因人而异,所以不要教条,蛋黄泥可以换成鱼泥,米粉可以换成自己做的烂粥或者挂面加一些青菜来调整。蛋黄泥可以用果汁来配因为蛋黄含铁高和新鲜果汁中的维生素C有利于铁的吸收。以上仅做参考,做父母的随时可以灵活调整,变着花样吃相信宝宝一定会很高兴得。要让宝宝顺利渡过辅食时期,宝宝一天吃几次辅食和辅食添加原则很重要,添加辅食方法的方法也很重要,从一勺开始。每添加一种新辅食都从小量开始,具体方法:用小勺挑一点食物,轻轻放入宝宝嘴里,待宝宝吞咽后再取出小勺。

宝宝6个月饮食

  1、水果面包粥

  普通粉面包1/3个,苹果汁、切碎的桃、桔子、杨莓等各1小匙。把面包切成均匀的小碎块,与苹果汁一起放入锅内煮软后,再把切碎的桃、桔子和杨莓混合物一起放入锅内,再煮片刻即可。

  2、牛奶粥

  大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。把米洗干净用水泡1~2小时,然后放火上煮,开锅后用小火煮40~50分钟,在停火前不久将豆乳粉放入粥锅内,再煮片刻。

  3、汤粥

  大米2小匙,汤120毫升。把大米洗干净放在锅内泡30分钟,然后加汤(肉汤、菜汤、鸡架汤、鱼汤均可)煮,开锅后再用微火煮40~50分钟。

  4、紫菜汤

  20克左右的紫菜,洗净,切碎,烧煮成汤,分次喂宝宝吃,紫菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁元素及碘、硒、镁、锌等微量元素,还有胡萝卜素、维生素B和C。

  5、西红柿猪肝汤

  切碎的猪肝2小匙、西红柿2小匙、葱头1小匙、盐少许。把西红柿剥皮并切碎;将切碎的猪肝和切碎的葱头同时放入锅内,加水或肉汤煮,然后再加入西红柿和少许盐。

  6、鲫鱼汤

  鲜活鲫鱼150克,去肚杂洗净,加适量猪油、盐调味,水煮熟,再加葱白一根,生姜一片,鲜薄荷20克,水沸即可。汤、肉一起吃,鲫鱼有健脾利润止咳的功效。

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左文莉

北京大学第一医院生殖中心 妇产科 主任医师

这个情况不可以吃小白萝卜的。此时不应该吃这个东西。容易引起脾胃失调的。所以此时注意肚脐外敷止吐贴进行调理。
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左文莉

北京大学第一医院生殖中心 妇产科 主任医师

您好:宝宝呕吐可能是肠胃疾病引起的。当宝宝出现呕吐时,首先要停止食物,让消化道有一个休息的时间,可先给些淡糖水,不吃油腻酸辣食品,以免刺激胃肠,吐后应先用流食或半流食如稀饭或面条,必要时四磨汤口服液止吐。祝孩子身体健康。
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