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如何给宝宝做鸡蛋羹

2015-07-31 11:48 佚名

  都说宝宝四个月就可以添加辅食了,可以添加稀稀的米汁,三分之一蛋黄,量要少而稀,等稍稍大些,再慢慢增多。宝宝的辅食有很多种,有的妈妈用心地去学习做,希望宝宝长得壮壮实实的,如何给宝宝做鸡蛋羹

如何给宝宝做鸡蛋羹

  鸡蛋羹的三种改良做法 鸡蛋羹是宝宝食谱中的常见一项,如果宝宝经常吃那种只有鸡蛋的传统鸡蛋羹,再美味的鸡蛋羹也会吃腻的,聪明的妈妈不妨给传统蛋羹增加一点配料,味道就大不同了!

  虾皮鸡蛋羹 功效:补中壮筋骨,增加钙,磷及维生素D,预防小儿佝偻病。 材料:虾皮10克,鸡蛋1个。 做法:将鸡蛋放碗里,打散加少量温开水,食盐,与虾皮拌匀,放入锅中蒸熟,便可食用。 牛奶鸡蛋羹 功效:滋养强身,健脑益智,是助长儿童(儿童食品)身体发育和大脑发育的最佳营养食品。 材料:牛奶200毫升,鸡蛋1个,白糖适量。 做法: 1、鸡蛋,牛奶,白糖共调匀,隔水用慢火炖熟,便可食用。 2、牛奶放入锅里,加鸡蛋,慢火煮至鸡蛋熟,以白糖调味,便可食用。

  瘦肉鸡蛋羹(或瘦肉蛋饼) 功效:补中益气,开胃佐膳。 材料:猪瘦肉30克,鸡蛋1克。 做法: 1、瘦肉剁烂与鸡蛋拌匀,放入碗内,加适量温开水,以盐调味,隔水炖熟,便可食用。 2、瘦肉剁烂,与鸡蛋拌匀加少许香葱,食盐调味,放铁锅内用少许食油慢火煎熟,便可食用。

4-6个月宝宝辅食添加计划

  蔬菜鸡蛋羹是用富含蛋白质的鸡蛋,富含维生素的胡萝卜、洋葱做的,是帮助孩子长高的好食物。如果用凤尾鱼汤代替水还能补钙,营养价值就更高了。做法非常简单,而且很多孩子都喜欢吃。 原料:鸡蛋1个、胡萝卜、洋葱、大葱各适量 做法: ①小饭碗中盛半碗凉水,打入一个鸡蛋,加盐打散。 ②将胡萝卜、洋葱、大葱切成细末放进去。 ③在蒸锅中蒸15 分钟。

  建议添加食物:4~6个月大的宝宝还没有长牙或是刚开始萌牙,没办法咀嚼,辅食添加以糊状物为主。比如胡萝卜、马铃薯、米粉等。

  推荐食谱1:胡萝卜泥

  准备适量的胡萝卜,洗干净之后去皮切成块状,煮至烂熟,然后碾成糊状喂给宝宝。同样的方法也可以制作马铃薯泥、南瓜泥等。

  推荐食谱2:菠菜汤米粉

  准备适量的菠菜和米粉,以及其他必备调味料。首先把菠菜洗干净放入少量水中煮至少两分钟,待出味之后捞出菠菜,用余下的水冲泡米粉,给宝宝做辅食。

  推荐食谱3:南瓜粥

  准备适量的小米和南瓜,以及其他必备调味料。首先把南瓜去皮洗干净,切成细丁;然后淘米加入适量水,将南瓜丁和小米混合煮成粥就可以食用了。

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四个月宝宝辅食食谱有哪些蔬菜?

李洁玲

伊丽莎白妇产医院 儿科 主治医师

四个月宝宝可以尝试吃南瓜泥。南瓜含有丰富的胡萝卜素。南瓜营养丰富且全面,果实中含有糖类、维生素、蛋白质以及人体所需的17 种氨基酸。此外,南瓜还含有较丰富的钾、钙、镁、硒、铁、锌等。虽然南瓜中所含的胡萝卜素比胡萝卜稍逊一筹,但南瓜仍旧是含有胡萝卜素的明星,其胡萝卜素含量为西瓜的8 ~ 20 倍,是维生素A的优质来源。
宝宝从四个月时就开始纯奶粉喂养,一直反复腹泻,现在六个月大也不敢添加辅食了,要怎么办呢?换腹泻奶粉吗?

崔玉涛

北京和睦家医院 儿科 儿科主任

腹泻间会出现不同程度的乳糖不耐受,应保证继续奶(母乳、配方粉)喂养,同时应添加乳糖酶或换为不含乳糖配方,在此基础上可提供易消化辅食。只是暂缓或少喂蛋白质、脂肪含量较高的食物。建议服益生菌,利于恢复因腹泻引起的不同损伤程度的肠道正常菌群。营养提供得当利于缩短腹泻病程。
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