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准妈妈:孕期健齿小妙招

2008-04-19 21:22 佚名

    孕期有蛀齿怎么办?不用害怕,因为孕期健齿有妙招,不用再烦恼了,一起来看看吧……

准妈妈:孕期健齿小妙招

准妈妈:孕期健齿小妙招

    1.叩齿法:

  经常叩齿能增强牙齿的坚固,使牙齿不易松动和脱落,并加强咀嚼力,还可以促进消化机能。具体方法:先静心聚神,微微闭嘴,然后上下牙齿相互轻轻叩击数十次,但注意用力不要过大,防止咬舌。

  2.鼓漱法:

  鼓漱有助于消化食物,还可清洁口腔,锻炼牙齿四周的肌肉。具体方法:咬牙,感觉口内像含物一样,用两腮和舌反复做鼓漱动作,口内会产生唾液,等唾液满口时,再分几次慢慢咽下。

  3.牙龈按摩法:

  通过按摩牙龈,增加牙龈组织血液循环,提高牙周组织对外界损伤的抵抗力,减少牙周疾病的发生。

  *手指按摩:漱口后将干净的右手食指置于牙龈黏膜上,由牙根向牙作上下和沿牙龈水平作前后方向的揉按,依次按摩上下、左右的内外侧牙齿约数分钟。

  *牙刷按摩:不要放牙膏,用牙刷按摩牙齿。下牙从下往上刷,上牙从上往下刷,每颗牙齿都要刷到。

  4.牙线除污垢法:

  细菌要24小时才能从牙斑转变为齿垢,如果在这个过程当中把牙齿清理干净,就可以有效预防牙周病的发生。据观察,牙线比牙刷更能清除齿缝和牙龈间的细菌。

  5.刮舌法:

  舌头是细菌的温床,刷牙时顺便轻轻刮刮舌头,把舌头表面舌苔刮除,有益口腔卫生。

  温馨提示:预防妊娠期牙齿疾病5个建议

  1.孕前做一次口腔检查,并进行全口洗牙。

  2.拔除有炎症的智齿,或无法保留的残冠残根,以免孕期无法处理。

  3.拆除不良的假牙修复体,避免刺激牙龈局部发炎。

  4.对牙齿龋洞应进行治疗和填补,不论大小或深浅。

  5.如果有慢性牙周炎症,做一下牙周系统治疗。

  8.X线照射后先不要急于怀孕

  虽然人体在接受X射线照射时,每次的量并不是很大。但X射线对人体的生殖细胞却有很大的杀伤力。即便是照射量很小,但也可以导致卵子的染色体发生畸形,或基因发生突变。因此,凡是接受过腹部X射线照射的女性,不宜马上受孕。至少要过4-6周后才较安全。

太平洋亲子网专题

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