雪莲果能降血压吗

　　雪莲果的食用部分为根茎部位，样子像番薯，生吃、煲汤、炒食都可以，口感甘甜脆嫩，不仅如此，它的营养价值特别高，功效特别多，让我们一起来看看雪莲果能降血压吗？

雪莲果能降血压吗

　　雪莲果具有清除血脂的功效，食用雪莲果能有效的预防和治疗高血压。雪莲果的果寡糖含量是干物质的60-70%，其含量是所有植物中最高的，许多研究还表明，果寡糖对血胆固醇及中性脂肪的下降有帮助。它和膳食纤维一样，有助于血胆固醇的控制。其生理机制与膳食纤维类似，能与胆酸、胆盐结合而将其排出体外，防止再吸收。体内就会促进胆固醇在肝脏进行氧化作用产生胆酸，降低血胆固醇浓度。

　　有关人体试验证实，摄入果寡糖可降低血清胆固醇水平。每天摄入6-12克果寡糖，持续2周至3个月，总血清胆固醇可降低20-50dl。

　　雪莲果的果寡糖纯度高，口感清甜，它能使血糖高度正常化。摄食太多的精制糖可能导致血糖异常而引起第二型糖尿病(即抗拒胰岛素型糖尿病)，然而果寡糖不会。

　　雪莲果所含的果寡糖能有的效调节人体的血糖、血脂;血糖、血脂的平衡有助于人体血压恢复正常，所以说，雪莲果对高血压有很好的调节作用，经常食用雪莲果有助于调节血压的平衡，使血压恢复正常，从而保证我们身体的健康!

雪莲果的功效与作用

　　1、排毒降火。快速清洗肠毒，排出体内毒素，净化体内环境，抑制有害物质吸收，防止毒素侵害健康与容颜。同时还能清除因体内热毒引起的口臭等症状。

　　2、增强免疫力。促进人体内B族维生素合成，提高机体新陈代谢水平，增强免疫力和抗病力，同时促进钙、镁、铁等矿物质吸收。

　　3、控制血糖。雪莲果含有带有甜味的果寡糖，人体内没有酶可以水解这种碳水化合物，因此难以被人所接受，糖尿病患者也可以放心食用雪莲果。由于糖尿病患者在食用雪莲果后必然会减少其它食物的摄入，因此，多食雪莲果对于糖尿病患者来说也是一种饮食控制。

　　4、调理血液。能降低血糖、血脂和胆固醇，可预防和治疗高血压、糖尿病，对心脑血管疾病和肥胖症等也有一定疗效。

　　5、清肝解毒。雪莲是有效的防治面痘、暗疮，养颜美容的天然保健品。雪莲果另 含有20多种人体必须的氨基酸和钙、铁、钾、硒等矿物质和微量元素，经常食用可提高人体的免疫力;有强身健体的功效，也是男子壮阳增强性功能的天然威而刚。

　　6、润肠通便。促进肠道蠕动、清除肠道垃圾，改善便秘、防止腹泻，改善肠胃功能。果寡糖食用后，在肠内选择性地作用于双歧杆菌、乳酸菌等有益菌，并使其大量增殖。双歧杆菌增殖过程中产生的乙酸和乳酸能够增强肠动力和肠蠕动的协调性，促进肠壁的收缩运动，调节肠道微生态，纠正肠功能紊乱，有改善便秘和养护肠道的作用。从根本上解决了因结肠问题引起的大便干燥、便秘、腹泻等肠道紊乱的问题。

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