杨梅不洗能吃吗

　　生活中很多人在吃水果的时候都会有一种坏的习惯，那就是不洗就直接吃了。虽然说果皮含有丰富的营养价值，但是最起码也要清洗之后，这样比较卫生干净，吃的也安心。那么，杨梅不洗能吃吗？

杨梅不洗能吃吗

　　杨梅果实高低不平，稍有不慎就会捏坏了，因为有些人直接就吃并不清洗。但杨梅很容易滋生寄生虫，因此一定要掌握好清洗方法。

　　对于杨梅的清洗，首先要　先用盐水浸泡10分钟左右，然后用清水洗干净; 再用盛放水果容器(可以过滤水的那种容器)静置20分钟左右，杨梅就比较干净，水份也很少了，可以马上食用或放冰箱保鲜。

　　另外，杨梅的吃法有很多种：

　　1、通常吃法

　　将杨梅用淡盐水洗净，即食，或蘸蜂蜜，酸奶，沙拉，炼乳都可

　　2、冰杨梅酒

　　杨梅酒最常见的制作方法就是用白酒泡，这种酒泡得时间越久，味道越辣。不过后经改良可以用女儿红加半瓶蜂蜜，泡好后密封放冰箱冷藏一个星期后再饮用，口感非常好!

　　3、冰镇杨梅

　　洗净的杨梅放儒保鲜盒，撒多些白糖，然后放入冰箱冷冻，随吃随取，是夏季的消暑品，也是延长杨梅保质期的又一方法。

　　4、糖水杨梅

　　将杨梅加少许盐放电饭锅中蒸熟，加冰糖焖一会儿，就象吃杨梅罐头一样

　　5、杨梅奶昔

　　将蒸熟的杨梅加糖后用调羹戳碎去核成果浆，倒一碗原味酸奶，加大勺杨梅果浆，摆成心，吃时搅匀，非常好。

孕妇可以吃杨梅吗

　　杨梅有“果中玛瑙”的美称，有消食、生津止咳、解暑、助消化、御寒、除湿、止泻、利尿、防治霍乱等多种功能。它的生津止渴、健脾开胃功效显着，并且多食还无伤脾胃，有解毒祛寒作用。

　　杨梅富含纤维素、矿物质元素、维生素、多种氨基酸以及其他多种对人体有益的成分。显着的是，杨梅的钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍。

　　孕妇适量食用杨梅，除了能够吸收杨梅中的营养物质之外，杨梅中含有柠檬酸、草酸、乳酸等可以帮助各位准妈妈缓解孕吐、促消化、一定程度上增加食欲。

　　1、降血脂。

　　2、开胃生津，消食解暑。

　　3、有助于减肥。

　　4、有抑菌作用，能治痢疾腹痛，对下痢不止者有良效。

　　5、防癌抗癌作用。

　　食不过量是孕妇饮食的原则。杨梅吃太多极容易造成上火。特别是血热和火气中的孕妇尤其不能多吃，否则热对牙齿和筋肉不利。

　　禁忌：

　　1、忌与生葱、鸭肉同食。

　　2、溃疡病患者慎食。

　　3、牙疼、胃酸过多、上火的人不要多吃。

　　4、糖尿病患者忌食。

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