备孕期间能打球吗,对于这个问题,相关人士表示,一般情况下备孕期间是不建议打球的,因为打球是一种比较激烈的运动,对于备孕的朋友来说,并不是最好的,甚至会产生其他作用。
打球时一种激烈的运动,不建议备孕的时期进行。
运动只要不是特别激烈,无论什么时候都对身体有益,即使是怀孕期间,也是需要适当的运动,比如游泳,比如慢跑,这些对孕妇分娩都是大有好处的。所以不管是备孕还是怀孕,适当的运动是可以的。
那么备孕期间做什么运动好呢?医生表示,备孕期间适合做一些有氧运动,比如散步、游泳、瑜伽、慢跑、普拉提 。如果你正在备孕,但又担心自己的身体素质不够好,担心产后身材会变形,那么你应该赶紧为自己制定一个孕前的运动计划吧。
很多女性为了健康,每天都有做1-2个小时的运动,比如跳绳,比如跳舞。她们担心这些强度大的运动会影响受精卵着床,不得不停止运动。其实小编要说的是,适当的运动是不会影响受精卵着床的。事实上多运动可以提高卵子的活力。运动锻炼时各类性激素分泌会相应增加,使得卵巢、子宫、乳房等性器官的功能发生变化,提高卵细胞的活力,为受精卵提供优质的卵细胞。
激烈运动并不会影响怀孕,事实上,充足的运动是有益于身体的。不过,即使是激烈的运动,也还是要适可而止,不然身体会受不了,这个和是否备孕期间关系其实并不大。备孕期间的运动可以保持体力和精力充沛,运动产生的使人心情愉快的物质,有助于精神放松,而且备孕期间运动还能增强体质,为以后怀孕分娩提供顺利的基础。
精彩推荐:
2015年全面放开二胎 | 清宫图生男生女表 | 生男孩的月份 |
碱性食物 | 生男孩的秘诀 | 用什么洗阴道能生男孩 |
生男生女清宫图是根据月经算吗 | 怎样看生男生女才靠谱 | 怎样按月份查生男生女 |
最佳生育年龄 | 戒烟多久可以怀孕 | 怀孕心理准备 | 备孕能吃螃蟹吗 | 居住证 | 小肚子疼是怎么回事 | 孕前用药安全 | 二手烟对孕妇的危害 | 备孕成功经验 | 孕前准备工作 | 备孕减肥 | 戒酒 | 最佳生育年龄 | 备孕期间感冒怎么办 | 怀孕前三个月注意事项 | 备孕增肥
展开全部邓敏端
广州市红十字会医院 妇产科 副主任医师
邓敏端
广州市红十字会医院 妇产科 副主任医师