竹蔗马蹄糖水怎么做

　　竹蔗马蹄糖水怎么做，对于这个问题，相关人士表示，夏天喝一些糖水是比较好的，想自己做的话，可以好好地学一下下面的方法，根据自己的口味进行一定的调整。荸荠的丰富营养价值，但是吃的时候也要注意控制。

竹蔗马蹄糖水怎么做

　　1.茅根洗净，绕成一扎

　　2.马蹄洗净，去皮

　　3.竹蔗洗净，每小根切成4份

　　4.粉葛洗净，去皮，切块

　　5.所有材料放入锅内，加适量水煮沸，改小火煲2小时即可。

　　功效：茅根马蹄竹蔗糖水有滋润心脾、清血热、润肺生津的功能。

　　竹蔗：含有糖类、多种维生素、氨基酸、并含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等能清热泻火、润燥解毒。

　　马蹄：含有蛋白质、维生素C、钙、磷、铁、质、胡萝卜素等

　　能清热润肺、生津消滞、舒肝明目、利气通化。

　　茅根：含有蔗糖、葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、淀粉、钾盐等

　　能凉血止血、清热利尿 。

孕妇可以吃荸荠吗

　　孕妇要慎吃荸荠。荸荠，又称为地栗。果实呈扁圆球形，脆甜多汁，肉质白嫩，鲜美爽口。它富含淀粉、钙、磷、铁、蛋白质、脂肪、硫胺素、尼克酸、胡萝卜素及多种维生素等营养成分。

　　很多人正是看中荸荠的丰富营养价值，在怀孕期间，将荸荠加海带适量煮汤，被称为二仙饮，来防治妊娠期间的妊娠水肿、缺碘、妊娠高血压及痔疮便血等症。还有人将荸荠当作保健的食物天天服用，用各200克的荸荠、鲜藕、白萝卜洗净切片煎水同服，每日一剂，治疗妊娠水肿。很多怕麻烦的孕妇，还会将荸荠榨汁当茶饮，治疗咽喉炎、舌炎及声音嘶哑。

　　荸荠虽然营养丰富，但是很多人并不建议孕妇食用荸荠。荸荠属于寒性滑利之品，对怀孕早期有一定的影响，能促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。

　　爱吃荸荠的孕妇，还是要全方位考虑，如果您处在怀孕早期，最好不要轻易接触荸荠，因为怀孕至胎儿娩出的这一段时间，不仅仅要保证每日摄入的营养，有利于胎儿发育，更要避免误食荸荠对胎儿造成不良影响，甚至引起胎儿畸形、流产等严重后果。

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