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新生儿睡眠少好不好

2015-06-10 10:07 佚名

  刚出生的新生儿的大多数时间都应该在睡眠中度过,但并不是所有的宝宝都是这样的,一些新生儿的睡眠时间特别多,家长们都担心这样是否会影响到他们的成长。新生儿睡眠少好不好

新生儿睡眠少好不好

  1、适应宝宝的生理时钟

  在前三个月的时间里,婴儿基本是在睡觉。为培养孩子良好的睡眠习惯,家长应该根据孩子的生物钟进行哺乳。

  2、哺乳后不要马上睡觉

  当孩子三个月大后,生物钟变得有规律些了,但是还不习惯独自睡觉,需要家长陪着。在孩子刚吃完奶后,不要让他躺下或者睡觉,可以陪着他玩一玩。

  3、有规律的睡觉、喂奶

  3个月的宝宝,每天要睡大约16—18个小时,其中10小时是在晚上。这时,宝宝晚上醒来的次数慢慢减少,白天也可以睡到2-3次。妈妈应该把宝宝的睡觉、喝奶时间尽量固定下来,有规律地哺乳、睡觉,晚上在宝宝睡觉之前让宝宝喝饱,避免宝宝在夜里感到饥饿。

  4、让宝宝感受白天

  家长不能为了怕强光伤害到宝宝的眼睛就把房间的光线弄得很暗,白天宝宝觉醒时最好尽量保持家里明亮,让宝宝感受柔和的自然光线。

婴儿睡眠不好的原因

  1、宝宝尿湿了

  宝宝在睡梦中排泄后,如果爸妈没有及时发现并清理,宝宝会感觉很不舒服,自然睡不安稳。

  此时,家长应该清理好宝宝的小屁屁,然后马上换上干净的尿不湿。

  2、睡眠习惯不好

  比如睡眠时间不规律,白天睡太久。睡前逗乐,精神太兴奋。养成了睡觉时含奶嘴等习惯。宝宝要是迷迷糊糊醒过来的话,一般在几分钟内还能继续入睡。如果不能的话,家长可以适

  当安抚。

  3、哺乳不当

  睡前吃太多食物,会增加了肠道负担,容易引起消化不良。家长可以在宝宝入睡前2至3个钟头前喂面食、粥等食物,在临睡前1个钟头前喂奶。

  4、环境不好

  周围环境嘈杂。衣物包裹过多影响肢体动作,过少不保暖。蚊虫叮咬等。

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