让宝宝熟睡的14个方法
稍大一点的宝宝
8、晒晒太阳
利物浦John Moores大学的睡眠研究专家说，带着宝宝一起散步时，让宝宝尽量多地接触日光，有助于生物钟的发展。在研究中发现，那些睡眠质量好的宝宝，每天从中午12点到下午4点之间晒太阳的时间，是其他宝宝的2倍还多。
9、别让睡觉成为竞争
不要和别的宝宝比较睡眠习惯。虽然总会有人在你面前得意的说，她的宝宝从2个星期起就开始睡一整夜了。但睡觉不是竞争，每个宝宝都是独立的个体，你的宝宝也会形成自己的睡眠习惯。如果你比较幸运，说不定你的宝宝的习惯就是晚间睡大觉呢。
10、 规划好白天的生活
如果白天宝宝少吃多餐或者一会就睡一小觉，那么很可能到了晚上他也会延续这个模式，你要尝试更好地规划白天吃奶和睡觉的时间，帮助宝宝养成夜晚睡长觉的好习惯。
11、 妈妈的小物品
妞妞已经5个月了。妞妞妈说：“我过去总是把妞妞抱在怀里哄她睡觉，后来一个朋友建议我把我的体恤衫和她一起放在她的小床上，这样她可以闻到我的奶味以及身体的味道，这会让她感到安慰，现在我们俩晚上的睡眠都好极了。”
12、 给大孩子一点自由
虽然小一点的婴儿喜欢被包得紧紧的睡觉，但大一点的孩子却不愿意被束缚。这样问题就来了，他们总是会踢掉被子，然后被冻醒。不过，现在市场上有各种各样的婴儿睡袋，不但可以保温，更重要的是，可以让孩子保持睡眠。夏天的时候记得要选择薄一点的睡袋，以免孩子太热。
13、 爸爸帮帮忙
毛毛7个月了，毛毛妈说：“在晚上，我丈夫比我更善于哄毛毛睡觉，如果我抱他，他只会联想到‘哺乳机器’，就想吃奶获得安慰。但每次毛毛爸爸只要把他放在小床上，抚摸他的头，很快他就睡着了，而这时候我可能正舒服地蜷在床上听音乐放松呢。”
14、 让宝宝哭一会儿，一小会儿
如果宝宝始终不愿意自己入睡，你可以试试哭泣法，不过要提醒你的是，说不定你哭得比宝宝还要厉害。当然并不是每个宝宝都需要这种方法，但只要坚持，肯定会有效的。让宝宝躺在小床上后，吻他并道晚安，之后就离开他的房间。如果宝宝开始哭，不要马上就进入房间安抚他，等5分钟后再进去。下一次要等10分钟，再下一次如果宝宝还是哭的话，就等15分钟(最长不要超过15分钟)。很快宝宝就会意识到他不可能再得到更多的安慰和关注，并且学会自己入睡。
