杨梅会回奶吗

　　杨梅会回奶吗，相关人士表示是不会的，但是每次吃的时候也要注意一定的量，这样才能够达到最好的效果。除此之外，吃杨梅的时候也要注意一些相关事项。下面一起了解一下吧。

杨梅会回奶吗

　　哺乳期的妈妈有时候吃太多油腻的食物会感觉胃口不好的，吃点杨梅会开胃的，帮助消化的，不会回奶的，不要紧张。

　　杨梅属于杨梅科乔木植物。又称圣生梅、白蒂梅、树梅具有很高的药用和食用价值，在中国华东和湖南、广东、广西、贵州等地区均有分布。杨梅原产中国浙江余姚境内发掘的新石器时代的河姆渡遗址发现杨梅属花粉，说明在7000多年以前该地区就有杨梅生长。该属有50多个种，中国已知的有杨梅、毛杨梅、青杨梅和矮杨梅，经济栽培主要是杨梅。

　　据测定：优质杨梅果肉的含糖量为12%-13%，含酸量为0.5%-1.1%，富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸，其果实中钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍。

　　每100克杨梅可食部食品中的营养素含量：水分83.4-92.0克、热量28千卡，蛋白质0.8克，脂肪0.2克，碳水化合物5.7克，膳食纤维1克，果汁含糖量12-13克，含酸量0.5-1.8克，硫胺素10微克，核黄素50微克，烟酸0.3毫克，视黄醇当量92微克，胡萝卜素0.3微克，维生素A7微克，维生素C9毫克，维生素E0.81毫克，钙14毫克，镁10毫克，铁1毫克，锰0.72毫克，锌0.14毫克，铜20微克，钾149毫克，磷8毫克，钠0.7毫克，硒0.31微克。

吃杨梅要注意的事项

　　1、杨梅的果季很短，不易储藏，容易烂。因此，在选购杨梅时应该注意杨梅的新鲜。

　　2、吃杨梅时，由于没有外皮，为直接食用水果，在吃时一定要洗干净后，最好用盐水泡过后再吃。

　　3、杨梅吃了牙齿容易软，所以虽然可以吃，但不宜过量食用杨梅。

　　4、食用杨梅后应及时漱口或刷牙，以免损坏牙齿。

　　5、杨梅对胃黏膜有一定的刺激作用，故溃疡患者要慎食。杨梅性温热，牙痛、胃酸过多、上火的人不要多食。

　　6、妊娠糖尿病人忌食杨梅，以免使血糖过高。

　　7、杨梅忌与生葱同食。

　　8、杨梅-牛奶：杨梅富含果酸，果酸能与牛奶中丰富的蛋白质发生反应。同食，可使蛋白质凝固，影响蛋白质的吸收消化。

　　9、杨梅-鸭肉：杨梅富含果酸，鸭肉富含蛋白质，果酸会使蛋白质凝固，影响蛋白质的吸收消化。

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