八个月宝宝能吃什么

　　相信很多细心的宝妈们在日常生活中对于宝宝的生活饮食方面都有一定的了解和认知，尤其是对于0岁阶段的宝宝来说，营养均衡是成长的重要阶段。那么，八个月宝宝能吃什么？

八个月宝宝能吃什么

　　母乳对宝宝来说是最好的食物，并不会到了8个月就没有营养了，因为宝宝在六个月后生长极为速度，母乳的营养对于快速生长的宝宝来说，相对不够了。所以需要添加辅食。但8个月的宝宝还是要以母乳为主，每天的奶量在720-960亳升左右，辅食可以添加米粉、稀粥、面片、面包等。新鲜的水果都可以，蔬菜还是以深绿色及黄色蔬菜为主(玉米除外)。

　　8个月宝宝辅食的添加主食可以米粥、面片、烂面条、面包或复合的谷粉，水果都可以食用，蔬菜以深绿色及黄色蔬菜为主，肉类以绞碎的瘦肉为主，鱼肉以白色鱼肉为主。虾是可以添加的，孩子不愿意吃鸡蛋羹不要勉强，可以做成蛋黄粥给孩子吃。肝泥一周吃一次就可以的。辅食的量占一天食物的总量的30%-40%即可。

八个月宝宝的食谱

　　八个月宝宝食谱1.肝肉泥

　　原料：猪肝和瘦猪肉，姜汁适量

　　做法：

　　将猪肝和瘦猪肉洗净，去筋，放在砧板上，用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮，制成肝泥、肉泥。

　　然后将肝泥和肉泥放入碗内，加入少许冷水、料酒、姜汁和盐搅匀，上笼蒸熟即可食用。

　　功效：有利于改善贫血。

　　8个月宝宝食谱2.猪骨胡萝卜泥

　　原料：胡萝卜1小段，猪骨适量

　　做法：

　　猪骨洗净，与胡萝卜同煮，并滴2滴醋进去。

　　待汤汁浓厚胡萝卜酥烂时捞出猪骨和杂质，用勺子将胡萝卜碾碎即可。

　　功效：猪骨中的脂肪可促进胡萝卜素的吸收。

　　八个月宝宝食谱3.鸡汁土豆泥

　　原料：土鸡一只，土豆1/4个，姜适量

　　做法：

　　将土鸡洗净斩块，入沸水中焯一下，慢火熬汤，取部分汤汁冷冻。

　　土豆洗净去皮上锅蒸熟，取出研成泥。

　　取鸡汤2勺，加入少许盐，稍煮，浇到土豆泥中即可。

　　八个月宝宝食谱4.鱼泥豆腐苋菜粥

　　原料：熟鱼肉，盒装嫩豆腐，苋菜嫩叶，米粥，适量高汤、熬熟植物油。

　　做法：

　　豆腐切细丁，苋菜取嫩芽开水烫后切细碎，熟鱼肉压碎成泥(不能有鱼刺)。

　　将白粥加入鱼肉泥、高汤(鱼汤)煮熟烂。

　　再加入豆腐与苋菜，及熬熟的植物油，煮烂后加少量食盐即可。

　　八个月宝宝食谱5.菠菜蛋黄粥

　　原料：菠菜，鸡蛋黄1个，软米饭，适量高汤，熬熟植物油。

　　做法：

　　将菠菜洗净，开水烫后切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状备用。

　　将1个蛋黄、软米饭、适量高汤(猪肉汤)放入锅内先煮烂成粥。

　　将菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黄粥即成。

　　八个月宝宝食谱6.胡萝卜泥青菜肉末菜粥

　　原料：胡萝卜，青菜，蒸熟肉末，大米厚粥，适量高汤，熬熟植物油。

　　做法：

　　将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥。

　　锅内放入肉末、厚粥、高汤(猪肉汤);再加入胡萝卜泥、青菜泥，小火炖开后，加入熬熟的植物油和少量盐煮开即成。

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