新爸新妈的“红眼”夜

新爸新妈的“红眼”夜

　　分段工作分段睡

　　经验提供者：戴先生（行政经理，有一个11个月的宝宝。）

　　经过若干个月的探索，我们终于找到了一个既可以照看女儿，又可以保证我们辆有充足的睡眠的好办法。那就是妻子每天晚上值守10点半到凌晨2点半；而从2点半到6点的这段时间我就得起床照看宝宝了。我们现在已经习惯这样的作息时间了，所以也就不觉得疲惫和辛苦了。

　　点评：这种办法最适合上班族，不过你丈夫必须是很有毅力和责任感的人，因为凌晨2点半正是睡眠最香甜的时间，大多数的男人都会赖着不起床。

　　宝宝睡觉我也睡

　　经验提供者：穆女士（中学教师，有一个8个月的宝宝。）

　　也许你会说：宝宝睡觉之后我还有很多的事情要做，比如：洗尿布、刷奶瓶等等。其实在宝宝安静下来后，绝大多数的妈妈更喜欢安静地歇一会儿。不要勉强自己干那些永远干不完的事情了。妈妈跟宝宝“同步”休息，疼痛使你获得更好的休息，宝宝也就获得了更好的照顾。 　　点评：有很多男人宁愿干再脏再累的活儿都不愿意照看孩子，尤其是夜间不得休息会使它们的脾气变得暴躁，那就不要强迫他们了。把洗尿布、洗奶瓶等活计交给他们，妈妈只负责喂养宝宝等照看的任务，平分工作是个各取所“爱”的好办法。这种老公并不是“不爱你”，也不是“没有责任感”！这也是很正常的一种情况，不要再为此闷闷不乐了。

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