宝宝舌苔厚白喝绿豆汤好吗

　　宝宝们上火后很容易出现宝宝舌苔厚白的情况，宝宝年纪小，许多降火药都不适合宝宝服用。对于宝宝来说，科学的食疗也可以起到降火的作用，所以一定要选择科学的食疗方法。宝宝舌苔厚白喝绿豆汤好吗？

宝宝舌苔厚白喝绿豆汤好吗

　　宝宝舌苔厚白可以喝绿豆汤，宝宝舌苔厚白可以采取以下办法：

　　1、多给宝宝喝水。宝宝身体健康的时候也要多喝水，发生舌苔厚白，上火后，更应该多喝水，多喝水可以帮助宝宝排出体内的毒素。要注意的是，不能用果汁来代替白开水，白开水才是宝宝最好的饮品。

　　2、给宝宝吃一些去火的蔬菜，比如：苦瓜。有的宝宝不喜欢吃苦瓜，可以先把苦瓜用盐水焯一下，焯的时候放一点点盐，然后用凉水过一下再进行烹调，这样就可以减少苦味。去火的蔬菜还有西红柿等。

　　3、为宝宝做去火汤，比如：白萝卜、绿豆等熬的汤，绿豆汤中可以放适量的冰糖，冰糖也有去火的作用。

　　4、多给宝宝吃水果，清火的水果有：山楂、梨，等。

　　另外要注意，如果发现宝宝的舌苔厚白，就要注意调整宝宝的饮食，要多吃清淡的食物，少吃油腻和有刺激性的食物。

宝宝舌苔厚白的注意事项

　　1、控制宝宝饭量

　　宝宝出现舌苔厚白的情况，肯定与饮食习惯有一定的关系的，要想办法应对宝宝舌苔厚白的症状，就要适当的控制宝宝的饭量，不要让宝宝遇到喜欢吃的食物，就不知饥饱的使劲吃，这样不仅会使宝宝吃撑了，时间长久后还会使肠胃消化功能紊乱，出现舌苔厚白的症状。因此家长一定要控制宝宝吃饭的饭量。

　　2、少吃油腻食物

　　宝宝的消化系统还没有发育完善，因此出现舌苔厚白的情况就更应该少吃油腻的食物，这类的食物都不易消化，宝宝吃多了对脆弱的消化系统就造成了不小的负担。比如：油条、瘦肉等，宝宝都不应该多食。特别是婴儿舌苔厚白时，更是要避免食用这类食物了。

　　3、多喝易消化的粥类

　　宝宝舌苔厚白与饮食有最直接的关系，因而一定要选择一些易消化的粥类来调和。其实妈妈熬出米油的小米粥最有营养了，特别是小米粥表面的那层米油，对宝宝的肠胃能够起到很好的保护作用。宝宝多喝粘稠的粥类，不仅可以有效缓解消化不良症状，而且舌苔也会慢慢的恢复正常。PS:熬小米粥时，可以适量放入些红豆、绿豆等更好。

　　4、避免辛辣食物

　　宝宝舌苔厚白还与食用的辛辣食物有关，婴儿的饮食以清淡为主，稍微加点咸味也是为了调节婴儿的胃口，这样孩子不至于吃菜吃伤了。但是辛辣的食物就不能给宝宝吃，这样的食物对宝宝的食道、肠胃刺激很大，影响肠胃的正常消化功能，时间长久后就容易导致消化不良，舌苔厚白的情况加重，因此为了减轻舌苔厚白的症状，就要忌食辛辣食物。

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