偏食儿童 冬季营养有妙招

1儿子八个月不爱吃奶，才14斤左右是营养不良吗？

　　王玉梅 副主任医师 清华大学第一附属医院

　　宝宝8个月，体重14斤，应该是少一些，大概应为16-18斤，具体标准你给孩子在保健科体检时保健科的医生会更准确的告诉您。孩子此时饮食仍以奶类为主，适当增加辅食。配方奶要选用适合此时期孩子食用的，量要够。如果长期入量不足会影响小儿生长发育。换奶粉，孩子会不适应，因为他已习惯原来的口味了，孩子对食物味道很敏感，慢慢会好些。

2孩子不太爱吃饭会影响健康吗?

　　陈立民 副主任医师 广医三院

　　宝宝如果不喜欢吃饭但是喜欢吃一些面食是没有问题的，面食其实不比饭差，从营养价值上来讲，面食的营养应该比米饭更高，可能南方的家长觉得应该以吃饭为本，这是个误区，宝宝要是肯吃面条、馒头的话也是可以的，煮得烂一点就好了。营养素主要包括蛋白质、脂肪、葡萄糖、碳水化合物等，一天的饮食中有面条，有肉，有蔬菜一般就可以满足基本营养了，提倡饮食多样化。

3孩子偏食营养不良怎么办?

　　张峰 中心主任 首都医科大学附属北京儿童医院

　　解决宝宝厌食、补充营养的方法：(1)寻找厌食的原因究竟，以便于可采取有针对性的矫正措施;(2)可找中医的儿科医生使用中药帮助宝宝进行有效的调理;(3)为宝宝提供营养密度高的饮食，这样宝宝的进食量虽少，但可满足宝宝生长发育对营养素的需求;(4)在宝宝厌食的表现消失之前也可借助一些营养补充剂暂时的帮助宝宝一下，待宝宝能够自主进食后即可停用等。

专家提示

　　当宝宝讨厌某种食物时，我们可以用其他的食物替代以维持均衡营养，而且，这是幼儿成长过程中都会经历的一个阶段。幼儿期挑食的毛病需要改造，但注意家长们要有耐心、不可太过勉强。强迫宝宝进食的话，不但使孩子失去食欲，也可能让他越来越不爱吃东西了!