4种生产姿势大比拼

　　3　坐位分娩法

　　优点：

　　(1)直立姿势，由于重力的关系．先露部直接压迫子宫下段的宫颈部，可反射地使子宫收缩强而有力，有效地缩短第二产程。

　　(2)直立姿势，胎儿重力与产道方向一致，宫缩能使胎头在产道中旋转更顺利。

　　(3)产妇取蹲式，骨产道宽度最大。

　　(4)改善胎儿的血液循环，减轻胎儿在分娩过程中缺氧的程度。

　　缺点：产妇久坐后，会阴部容易发生水肿；有急产倾向及进程较快的产妇不应采取坐式分娩。

　　如今出现了各种不同形式的坐式产床，产床的靠背部分可调节，在分娩过程中可根据宫缩、胎儿下降程度适当调整靠背的角度。

　　4、水中分娩

　　对于很多产妇来说，水中分娩是最简单的能够让人感到很放松的分娩方式。在水中，由于浮力的作用，可以有效地帮助肌肉放松，并支撑你的肌肉和骨骼，缓解痛苦。水中分娩通常在一个分娩池中进行，分娩池类似一个大浴缸，里面装满了温度适宜、经过严格消毒的水，水温一般在36℃左右。分娩过程中要换好几次水，池边放有垫子，它的作用是让产妇靠着的时候能感觉舒服一些。

　　优点：

　　(1)水中分娩比较快，能减少对母亲的伤害和婴儿缺氧的危险；

　　(2)母亲便于休息，便于翻身，而且36℃～37℃的温热水可减少分娩时的痛苦。

　　缺点：在选择水中分娩之前，准妈妈要进行系统的产检。如果发现自己有心脏疾病，产前出现过胎膜早破、产前出血，有难产倾向，或有内脏并发症，应该避免选择水中分娩。

　　采用哪种姿势分娩，都是为了更有效地保护好会阴，防止产道发生严重撕裂伤和减少新生儿的窒息。究竟哪种姿势适合自己?医院有没有条件?在分娩前该做哪些必要的准备?准妈妈们应该及早地与医生沟通。