决明子茶的好处和坏处

　　平时常用眼的上班族或学生，会泡上一杯决明子茶或者枸杞茶来养眼。决明子茶味苦、甘而性凉，具有清肝明目、润肠通便的功效。喝决明子茶的好处和坏处有哪些？

喝决明子茶的好处和坏处

　　1、明目

　　这也是决明子最广为人知的一个功效，对于一些头晕目眩还有双目赤红的情况具有很好的治疗效果。现在很多白领一整天都要面对着电脑，这不仅仅导致我们的脸部肌肤出现严重的缺水情况，甚至眼睛所要承受的压力也是非常大的，很容易出现双眼赤红以及看东西模糊的症状。这个时候用开水冲泡一杯决明子茶，服用之后能够很好的缓解。

　　2、通便

　　老中医告诉我们，决明子具有很好的润肠通便的作用。所以说，日常生活中如果出现了便秘或者是大便干结的情况，那么可以视情况服用一些决明子茶，这样能够很好的令大便恢复正常，变得通畅起来。

　　3、降低血压

　　决明子中含有大量的化合物，这种化合物在进入身体之后就会分解成为大黄酚、大黄素等等物质，所以说能够很好大家降低血压。日常经常服用一些决明子，对于高血压具有很好的防治作用。

　　4、减肥瘦身

　　专家告诉我们，只需要每天将十克左右的决明子放入开水之中冲泡服用，那么就能够很好的抑制全身脂肪的合成，另外对于身体中多余的脂肪也能够起到非常不错的分解作用。所以说，每天坚持服用一些决明子茶能够起到很好的瘦身功效，同时又不会影响日常的饮食以及身体的健康，快速并且健康的达到瘦身的目的。

　　5、养生

　　众所周知，决明子性寒，并且还带有一股子青草的香味，如果能够将决明子制作成为枕头每天使用，那么不仅在睡觉的时候能够问道青草的香味。同时决明子质地比较的坚硬，在睡觉的时候能够对我们的头部还有颈椎起到非常不错的按摩效果，能够很好的预防出现颈椎病的可能。如果老年人能够适量的服用一些决明子茶，不仅能够很好的促进大便通畅，同时还具有降压、降脂以及明目的保健养生功效。

　　决明子茶的养生功效虽然很好，但是决明子性微寒，容易拉肚子、腹泻、胃痛的人不应该饮用此茶，脾胃虚寒、气血不足者不宜服用;孕妇禁喝此茶。决明子不能长期食用，有损伤身体的正气，长期饮用决明子轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常。

决明子茶怎么泡

　　杞菊决明子茶

　　材料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。

　　制法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖，焖15分钟后可开始饮用。

　　用法：当茶，频频饮用，一般可冲泡3至5次。

　　功效：清肝泻火，养阴明目，降压降脂。用于肝火阳亢型脑卒中后遗症，症见肢体麻木瘫痪，头晕目眩，头重脚轻，面部烘热，烦躁易怒，血压增高，舌质偏红，苔黄，脉弦。

　　紫明茶

　　原料：紫菜30克，决明子25克。

　　用法：加水适量，煎煮20分钟，取汁饮用。

　　功效：甲状腺肿大，水肿，慢性气管炎，咳嗽，高血压。

　　菊花山楂决明子茶

　　原料：洁净菊花10克、生山楂片10克、决明子5克、方糖25克，

　　用法：将菊花、山楂片、决明子、方糖放入保温杯中，以开水冲泡、盖紧浸泡半小时，频频饮用，每日数次。

　　功效：该品适用于更年期综合症的肝肾阴虚，肝肠上亢的患者，凡具有头晕、头痛者，烦躁易怒，或高血压所致头晕目眩，失眠多梦者。

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