小婴儿的一日辅食餐单[图]

小婴儿应怎样添加辅食

　　初生婴儿随着时间迁移，个体将不断地长大，单纯依靠奶类食品将不能满足婴儿生长发育的要求，另外，孩子在成长过程中必须会过渡到成人饮食阶段，因此，应为婴儿以适时添加半流质食物、软食、固体食物，使婴儿逐渐能适应各类食物、吸取更丰富的营养，这是十分必要的，也是为断奶做准备。所以无论是以何种方式喂养儿，均要及时添加辅食。

小婴儿应怎样添加辅食

　　一般来说会选择在婴儿4个月时给予添加辅食，因为此时婴儿唾液分泌量增加，淀粉酶也增多，胃容量比出生时增大，胃肠功能要逐渐完善。婴儿6月左右开始出牙，也可 以逐渐增加一些固体类食物，这样在婴儿6月以后，慢慢的减少奶类，增加辅食，锻炼婴儿的咀嚼能力，从食物营养成分上补充奶类的不足，这样婴儿在断奶时就不会因为食物性质的突然改变造成胃肠功能紊乱，影响正常生长发育。

　　在给婴儿添加辅食时要遵循以下的原则和方法。

　　应按婴儿的月龄和消化能力逐步添加，过早添加会导致消化不良。添加过晚可致婴儿营养缺乏，均对孩子不利。开始可先加泥糊样食品，如烂粥。每添加一种食物要观察三、四天到一周，待小儿习惯后再加另一种，如果孩子拒食，不要勉强，可以过几天再喂。

　　添加辅食要循序渐进，由少到多，由稀到稠，由软到硬，由一种到多种。

　　添加辅食最好在吃奶前，因婴儿在饥饿时可能容易接受新食品。在孩子生病或天气炎热时，最好暂时不加，待情况好转后再逐步添加。

　　每添加一种新的食物，要注意婴儿的消化情况，大便性质有无异常，如有异常应暂缓添加，待情况正常后，再从少量开始。

　　添加的食物要新鲜、卫生、味道好，用具要清洁卫生，最好现吃现做，要蒸煮，不要煎炸，6月前不放盐。也可用市售的断奶食品，但来源要可靠。