准妈妈皮肤和指甲护理

　　防晒

　　防晒对准妈妈也非常重要，特别是怀孕4个月后，可以适当使用防晒产品，比如有UV防护的指甲顶油和清爽的防晒霜等。
 
　　脱毛

　　女性怀孕期间，体内雌激素和孕激素水平要比平时高很多，内分泌也会有明显变化，有些人怀孕后毛发可能会比往常明显。但这时绝对不能使用脱毛剂脱毛，因为，脱毛剂是化学制品，会影响胎儿健康。而电针脱毛效果并不理想，电流刺激还会使胎儿受到伤害，也不建议使用电针脱毛。如果有必要， 只可以用专用脱毛刀刮除毛发。；

　　按摩

　　适当的按摩能令孕妇精神放松，舒缓怀孕时的紧张和不适，但一定要选择合适的手法和部位。一般不主张对孕妇的腹部进行按摩，进行足部反射按压和压点按摩的力度一定要轻，并且按摩速度不可太快，动作要轻柔适度。

    另外，孕妇泡脚时水温可以稍热一些，但应注意不要超过50度。脚掌有厚茧使用专门的刮刀，不可用脚挫用力搓。

　　指甲油

　　对准妈妈来说，最重要的莫过于安全，孕妇必须慎重使用指甲油，因为劣质的指甲油里往往含有一种叫“酞酸酯”的物质，这种物质若被人吸收，不仅对人的健康有害，而且容易引起孕妇流产及生出畸形儿。还有人认为，酞酸酯尤其会危害胎儿腰部以下的器官，引起生殖器畸形。母亲哺乳期使用含有“酞酸酯”的化妆品，孩子长大后，可能患不孕症或阳痿。所以孕期或哺乳期的妇女都应避免使用标有“酞酸酯”字样的化妆品，以防酞酸酯引起流产或胎儿畸形。

　　准妈妈应定期到专业美甲店进行指甲的日常修护。忌留过长指甲或过短，因为怀孕期间会增加体液，手、脚指/趾甲会增厚，容易形成暂甲。

　　同时，手脚护理也应该去正规、卫生的美甲店。这样可以预防双手触摸到脏的东西，被病菌乘机侵入感染。并且正规的美甲店产品经过严格挑选，美甲师也会针对准妈妈的情况，给予专业的提醒和建议，以免对妈妈和宝贝造成伤害。

　　同时，准妈妈们最好自备自己的一套工具，指皮推、糼皮剪、指甲钳。（或到专业美甲店有专业工具消毒才能放心）

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