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孕妇能躺着看电视吗

2014-12-05 10:41 佚名

  电视机在人们的生活中是必不可少的事物,新闻资讯、休闲娱乐、排解消遣都离不开电视,晚上一家人在一起边看电视边吃饭是件乐事,但是对于孕妇来说,看电视时还是有些需要注意的地方,比如,孕妇能躺着看电视吗

孕妇能躺着看电视吗

  孕妇能躺着看电视吗?对于这个问题人们有不同的看法,有些人认为,孕妇可以躺着看电视,有些人则认为孕妇不适合躺着看电视。这两种观点都有各自的道理。

  1、 认为孕妇能躺着看电视。孕妇久坐或者久站都是对胎儿和自身不利的,特别是保持同一坐姿在电视机前看电视,会影响下肢血液循环,加重下肢水肿,更容易导致下肢静脉曲张,也会加重腰背的负荷。这时应该换一种姿势,比如正躺或微侧着身,伸展手脚,让四肢得到放松,但是时间也不宜过久。

  2、 认为孕妇不能躺着看电视。有的人认为孕妇躺着看电视会让宝宝出生之后眼睛斜视。其实这个观点没有科学依据。其实任何人特别是孕妇不宜保持一种姿势太久,否则对身体都是不利的,容易造成四肢水肿,血液不循环,脂肪累积。孕妇过久地平躺也可能会造成宝宝宫内缺氧。

  看电视时不要离电视机太近,孕妇距离电视机的距离应在2米以上。不要吃完饭立刻就坐下看电视,更不要因为看电视而影响休息。对于孕妇来说,做任何事情都要适度,看电视、玩手机、用眼、进食等等这些都要根据自己的实际情况来调整,避免过犹不及。

孕妇看电视的几点注意事项

  1、要保持室内的空气畅通。孕妇在看电视的时候,要保持室内空气畅通,保证空气的质量,切忌在门、窗等紧闭的环境中看电视。

  2、孕妇看电视不要太晚。孕妇要注意保持充分的休息,在晚上的时候,如果超过11点,孕妇就不要在看电视了,应该马上休息,保证足够的睡眠时间。

  3、不要看紧张、恐怖、悲剧等电视节目。孕妇在看电视的时候,对电视节目要有选择性,不要看紧张、恐怖、悲剧等电视节目,这样的电视节目容易让孕妇的情绪发生变化,影响体内激素的分泌,在血液中会产生一种特殊物质,影响胎儿的发育。

  4、养成良好的习惯。在看电视的时候,孕妇要养成应该良好的习惯,不要一边吃着零食,一边看电视,这样会导致孕妇消化不良。

  5、不要长时间看电视。一般情况下,孕妈妈每次次看电视最好保持在三个小时以内,避免长时间接触辐射。同时,这样可以让孕妈妈的眼睛有足够的休息时间,避免用眼过度,给孕妈妈带来伤害。

  5、孕妇可以在电视屏幕前加一个防护屏,减少电磁辐射对孕妇以及胎儿的影响。

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