都说一个人给人的第一印象70%来自于发型。毛发的质量可以直接反应出身体的健康状况和营养状况,而毛发的整洁度则可以反应出精神状况等,准妈妈们如果想要时刻美美的,还得注意做好头发护理工作。
怀孕期间,皮肤会变得更敏感,发质也会出现难以预料的改变,所以准妈妈首先应避免染发、烫发,同时注意选择合适的洗发水,最好是纯天然的、性质温和的洗发水。如果原本使用的洗发产品很温和,那不妨沿用。有条件的话,也可以购买孕妇专用的洗护发产品,对头发进行针对性的滋润和营养补充。
另外,准妈妈还可以通过食用香菇、包心菜、糙米、小麦胚芽等等,适量补充对头发有好处的维生素B。需要注意的是,如果准妈妈出现了过于严重的掉发现象,就要及时就医了。
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首都医科大学附属北京天坛医院 妇科 主任医师
冯力民
首都医科大学附属北京天坛医院 妇科 主任医师