针灸可以治疗宫寒吗

　　针灸可以治疗宫寒吗？针灸对治疗宫寒是有很好的疗效的，但一定要坚持，宫寒除了可以针灸之外还需要配合饮食来进行调理，这样效果才会更加的显著，同时平常要多注意保健才可以。

针灸可以治疗宫寒吗

　　针灸是可以治疗宫寒的，并且疗效是比较好的。主穴是关元穴，可加足三里，肾俞。每穴15-20分钟。也可以配合中药治疗效果更好。扁鹊暖宫方对不同辩证的宫寒都有明显的治疗效果，90%以上患者治疗一到两个月经周期，症状明显改善，怀孕率比过去两倍。

　　得了“宫寒”后，积极的服用艾附暖宫丸治疗。并且最好在治疗期间改变自己的生活习惯。比如说，避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等虚寒性的食物等。平时多食用温热性质，补益气血的食物，如大枣，阿胶，桂圆，生姜等。

　　“宫寒”的人还应适当加强运动，一般来说，宫寒的人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

　　此外，还可以采用艾条温灸的方法。一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。每天用艾条每日熏烤30分钟，可以起到很好的效果。

宫寒的食疗法

　　1、乌骨鸡汤

　　组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。

　　用法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2―3次服完。月经前每天l剂，连服3-5次。

　　作用：健脾养心，益气养血。适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸怔仲，面色萎黄，少腹空坠，舌质淡红，脉细。

　　2、归地烧羊肉

　　组成：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。

　　用法：羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，可常服。

　　作用：温中补虚，益气摄血。适用于气虚所致月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力。

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