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孕中期经常呕吐正常吗

2014-11-05 18:26 佚名

  呕吐是女性在孕早期常见的症状,但一些孕妇的妊娠反应特别强烈,呕吐程度特别严重,甚至到了孕中期还不停呕吐。孕中期经常呕吐正常吗,什么原因引起孕妇中期还经常呕吐的呢?

孕中期经常呕吐正常吗

  孕中期如果呕吐严重,考虑如下原因:1、贫血,妊娠期骨髓不断产生红细胞,孕妇储备铁约500mg,为适应红细胞增生及胎儿成长和孕妇各器官生理变化的需要,容易缺铁。2、低血压。3、劳累。4、低血糖,营养缺乏。

  通常认为孕期体内激素水平发生了变化,导致孕妇胃肠不适造成的恶心、呕吐。此外,怀孕期间嗅觉的敏感度提高了,肠胃却变得脆弱,还有一些精神紧张的压力,这些共同造成了孕期呕吐的原因。有些孕妇的呕吐现象会持续到临产,但宝宝也很健康。

  呕吐得厉害的孕妇,要坚持进食,进食时间可以不用限制,可以在呕吐之间进食。为增加进食量,保证能量的摄入,应尽量适应妊娠反应引起的饮食习惯的短期改变,可以照顾准妈妈的饮食偏好,不必片面追求食物的营养价值,待妊娠反应缓解后,逐渐纠正。另外,可在保健医生指导下补充适量的B族维生素,以减轻妊娠反应。

孕妇呕吐怎么办

  1、别空腹

  空腹会增加恶心的感觉。可以选择清淡、高蛋白、高热量的食物,例如薄脆饼干。可以试一下冷冻的食物,例如寿司,冷食比热的食物散发的刺鼻气味要少。

  2、吃酸的食物

  这是一种古老而好用的方法。除了话梅、杏、李子这些零食外,你可以准备些柠檬片,感到恶心时就闻一闻,或者在喝水时加一点柠檬汁都是有效的。

  3、躺下来

  当你感到恶心时,如果有条件可以躺下来休息片刻,心里什么都不想,有助于缓解恶心症状。

  4、补充维生素B6

  维生素B6有止吐的功效,你可以从香蕉、鳄梨、瘦肉、鱼肉和坚果中摄取丰富的维生素B6。

  5、活动一下

  恶心时,起来走动一下,换一些清新的空气,比一直坐着更容易使恶心的状况减轻一点。

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