秋冬换季，膳食纤维给宝宝肠道“消火”

　　每年秋冬换季时期，就是宝宝肠道疾病的高峰期，这时宝宝如果出现口舌生疮、皮肤干裂、小便发黄、大便干结，食欲不振、甚至烦躁易怒、哭闹不停的现象，极有可能就是“肠道热气”了，妈妈要当心，要及时给宝宝肠道“消消火”。

　　宝宝“肠道热气”不可小觑

　　秋冬换季的时候，温差变化大，空气干燥，宝宝身体新陈代谢减缓，肠道容易出现紊乱现象，可能会扰乱消化和排泄系统的正常运转。这时候，“肠道热气”就通过食欲不振、大便干结、口舌生疮、睡不香、烦躁、易怒等症状表现出来。“肠道热气”对宝宝身体危害不可小觑，大便干、小便黄、便秘可能产生毒素，毒素积聚在宝宝体内，危害宝宝健康。此外，肠道热气困扰宝宝，长期食欲不振、睡眠易醒也不利于宝宝生长发育，妈妈要引起重视。

　　专家还提醒，即使是母乳喂养的宝宝，在秋冬转季时期也可能因为宝宝消化道功能比较娇嫩而出现消化不良、胃火重等肠道“热气”症状，如有轻微口气等，妈妈们不要小视。为了宝宝的健康成长，妈妈们要从平时的一点一滴做起，帮宝宝养成良好的饮食习惯，呵护宝宝娇嫩的肠道，增强宝宝肠道抵抗力，减少换季时节宝宝“肠道热气”。

　　膳食纤维，为宝宝肠道“消火”

　　转季时节宝宝疾病多发，在应对宝宝肠道的“热气”问题上，妈妈要给宝宝补充足够的膳食纤维。

　　膳食纤维对于宝宝肠道的有益作用和安全性已经得到了验证，它能促进肠道有益菌生长，帮助肠壁的有效蠕动，能够有效缓解“热气”带来的便秘。其中，维他纤维作为100%的优质水溶性膳食纤维，是目前比较专业的母婴类膳食纤维产品。

　　维他纤维通过增加便便的体积及软度，增强肠道蠕动能力，加速食物中有害物质的排除，从而减轻宝宝便秘;同时增强宝宝肠道免疫力，减少气候变化所带来的腹泻、便秘等肠道疾病。

　　调整宝宝膳食，必要时求医问诊

　　除了补充足够的膳食纤维，妈妈在平时要多注意让宝宝养成良好的饮食习惯，均衡宝宝身体发育所需营养。还要鼓励宝宝多喝水，补充天气干燥导致身体缺失的水。比如，早餐可以多吃些谷物类早餐，如麦片粥、全麦面包等，午餐可以适当增加汤类和水的摄入量。

　　秋冬换季，是肠道功能紊乱问题多发的时段。妈妈们不仅要在宝宝的营养补充多少上下功夫，也要多加呵护宝宝肠道健康。发现有便秘、肠道“热气”等情况，就应及时调整膳食，多选择蔬菜水果以及给宝宝补充足够的膳食纤维，必要时也应求医问诊。