枸杞怎么吃才能壮阳

　　我们所知道的枸杞是美容明目的，其实枸杞还有一种特殊的功效，就是能够帮助男人壮阳。那么，枸杞怎么吃才能壮阳？接下来，小编将为你介绍一下枸杞怎么吃才能壮阳吧，一起来了解一下吧。

枸杞的营养价值

　　枸杞含有胡萝卜素、维生素BI、维生素B2、烟酸、维生素c、β一谷固醇、亚油酸、枯可胺A、甜菜碱、钙、磷、铁等成分。这些物质具有降低血压、降低胆固醇、软化血管、降低血糖、保护肝脏、提高人体免疫功能等作用。枸杞还是一味预防动脉硬化、糖尿病、肝硬化以及增强机体抗病能力的良药。

　　枸杞子中含有14种氨基酸，并含有甜菜碱、玉蜀黄素、酸浆果红素等特殊营养成分，使其具有不同凡响的保健功效。枸杞含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质，故有明目之功，俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏化和夜盲症，常常使用枸杞。著名方剂“杞菊地黄丸”，就以枸杞为主要药物。

枸杞怎么吃才能壮阳

　　作为滋补强壮剂治疗肾虚各症及肝肾疾病疗效甚佳，能显着提高人体中血浆睾酮素含量，达到强身壮阳之功效。对于性功能减退有明显的疗效。枸杞对于少精症有提高精子数目和精子活力的作用，因此可以治疗男性不育症。

　　北芪杞子炖子鸽

　　10克：明目

　　15克：补肾

　　30克：减肥

　　枸杞淮山海参汤锅壮阳法

　　原料：淮山五钱、巴戟天五钱、枹杞五钱、海参八两、红枣二十粒。

　　做法：

　　1、将淮山、巴戟天、枸杞、海参、红枣洗净。

　　2、海参切块，与上述材料一起放入炖锅，加入适量水分，隔水炖煮三小时。

　　枸杞花生粥

　　主料：

　　糯米150克 白米150克 花生100克

　　枸杞20克 红枣50克 菊花6--8朵

　　制作步骤：

　　花生热水浸泡2小时，去衣

　　枸杞浸泡待用。红枣洗净去核切碎

　　菊花用清水漂过

　　两种米混一起淘净浸泡2小时。放高压锅;

　　与花生一起煮。大火煮开，小火闷40分钟。

　　放红枣小火煮5分钟. 放菊花，枸杞煮1分钟即可。

　　4、枸杞炖羊肉

　　有固精明目，强筋补肾作用。适用于男子阳痿、早泄，女子月经不调，性欲减退等肾虚患者。年老体弱，视力减退，头晕眼花效果亦颇佳。

　　主料：羊肉1公斤，枸杞20克，清汤2公斤，香葱、食盐适量。

　　制作步骤：

　　先放入沸水中煮透，捞出切成小方块，与生姜片一起倒入热油锅内煸炒，烹入料酒，然后倒入砂锅内，放入枸杞20克，清汤2公斤，香葱、食盐适量，用小火炖烂。加味精调味食用。

　　5、枸杞玉米羹

　　鲜香可口，色泽美观。

　　主料：玉米（鲜）200克

　　辅料：枸杞子10克，青豆20克

　　调料：白砂糖150克，淀粉（玉米）5克

　　制作方法

　　1、将枸杞子洗净泡软；

　　2、玉米粒清洗干净；

　　3、锅置火上，加入清水适量，下入玉米粒、青豆烧至玉米粒熟烂；

　　4、再下白糖、枸杞子煮约5分钟，勾粉芡，起锅装碗即成。

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