身为北方的人都知道,北方人在冬天的时候都喜欢去公共浴室洗澡,这已经成为了北京的一种习惯。公共浴室洗澡虽方便,但是公共浴室人员杂多,也不卫生。那么,孕妇能去公共浴室洗澡吗?
女性怀孕后,体内发生了许多特殊的生理变化,比如汗腺和皮脂腺的分泌就比以前更加旺盛,表现为容易出汗,汗液与头部的油性分泌增多。如果不经常洗澡、洗头的话,皮肤及头部的污垢可影响毛孔的排泄功能,易招致感染而发生痒肿或其它皮肤病。这也同样引起孕妇的注意,每天都会定时的洗澡。但是有些孕妇为了方便,喜欢去公共浴室洗澡,在此希望孕妇在怀孕期间,能够改掉这习惯。
由于公共浴室里水蒸气云集,人多,空气混浊,使空气中含氧量不足。孕妇去公共澡堂洗澡,孕妇在这种环境中久留,不但容易昏倒,胎儿也可因缺氧而发生意外。尤其在妊娠7个月以上的孕妇,这时胎儿已较大,对氧韵需要量增多,更容易发生意外。因此,孕妇忌去公共浴室洗澡。
一般来说,怀孕后也不主张坐浴,因为坐浴后脏水有可能直接进入到阴道,而怀孕期间,遇到的防病能力减弱,则容易引发宫颈炎、阴道炎、输卵管炎等,或引起尿路感染。诱发的这些疾病极有可能会使准妈妈出现畏寒、高热、腹痛等症状,甚至发生宫内或外阴感染而引起早产。而出现了这些症状,孕妈也许就要通过药物去治疗,这样对胎儿的发育非常不利。
孕妇最佳选择的洗澡方式是淋浴。但是,孕妈在进行淋浴时要注意,不要长时间用热水冲腹部,以免对胎儿造成不利。
1、水温:以27℃~37℃为宜
孕妇洗澡时,水温以接近体温为好,一般来说水温应在38℃以下。因为如果水温或室温过高,很可能因为缺氧导致胎儿发育不良。即使是在冬天,也不能长时间洗很热很烫的热水,否则容易导致缺氧窒息,甚至会导致胎儿宫内缺氧。
2、时间:在15~20分钟为佳
孕妇洗澡的时间也要有所控制,长时间淋浴容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状,这是因为浴室内空气逐渐减少、温度较高、氧气供应相对不足所致,加之热水的刺激会引起全身体表的毛细血管扩张,使孕妇脑部的供血不足。同时还有可能会导致胎儿出现缺氧、胎心率加快,严重的还会影响到胎儿的神经系统的发育。
3、次数:最好每天1次
虽然说孕妇要常洗澡,但并非说要一天洗几次澡。洗澡频率应根据个人的习惯和季节而定,一般来说最少三四天一次,有条件的话,最好是每天1次,炎热的夏天每天洗两次都可以。寒冷的冬天如果做不到每天洗澡,那么也要坚持擦擦身,洗洗外阴。
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广州伊丽莎白妇产医院 产科 主任医师
宋鹤兰
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