爱德华医生提醒，别因父母的疏忽而伤害孩子的视力!

　　一年级的曾红在最近小学入学的视力检查中，视力只达到”边缘视力“水平，报告中指出，如不积极改善，将很快演变成近视或重度近视。

　　曾妈妈拿到结果后很担心。为了不让孩子的学习成长的在第一阶段就遇到阻碍，并留下一辈子的遗憾。张妈妈四处向医生专家咨询保护孩子视力的方法。

　　医生告诉曾妈妈，光源中的蓝光，是孩子视力的杀手。要有好视力，必须防止孩子过多接触蓝光!

　　世卫组织WHO爱眼协会公布：2008年至2010年因蓝光辐射每年导致全球超过40000人失明。

　　2003年美国视力保健协会就注意到蓝光与视力受损的之间的联系，协会委托爱德华医生与12位著名眼科专家进行调查，经过5年的研究发现：市场上常见光源中含有的"蓝光(HEV)是引起视力问题加剧，并向年轻化，儿童化发展的主要原因之一。如何正确护眼向人们发出了警报，妈妈们要特别重视了!

　　1.什么是蓝光?

　　我们一般都知道紫外线及其危害，但很少人知道光线中的蓝光及它对视力的影响。

　　什么是蓝光呢?蓝光是波长为380到500纳米之间的蓝色光线,也叫“高能可见光”(HEV)，是可见光中具有最强能量的光谱段。

　　蓝光广泛地存在于我们身边的人造光源中，比如我们生活中的电脑屏幕，手机或平板屏，及节能灯或LED灯具中。

　　2.蓝光为什么会对视力造成损伤?

　　蓝光属于波长较短的高能量光线，它是波长为380-500nm的高能量可见光，能穿透角膜和晶状体，直达黄斑区。在这样光照下，视网膜色素上皮毒性大大增加。蓝光的损害作用是一个连锁反应，先引起光敏感细胞死亡，再引起视网膜黄斑变性，继而导致视力逐渐下降甚至完全丧失。

　　3.蓝光的累积效应?

　　蓝光对眼睛的损伤是不可逆的，同时蓝光的伤害有累积作用，也就是受到蓝光影响的细胞不会消失，会层层累积，导致双眼的感光体受到慢性损伤。如同储蓄一样，平时的蓝光损害日日累积起来，达到一定的临界点，就会引发视网膜黄斑变性，继尔导致视力下降甚至失明。所以，对蓝光的防护越早开始越好，并要坚持时时防护，不可掉以轻心。

　　4.如何保护孩子的双眼不受蓝光侵害?

　　保护孩子双眼不受蓝光损害，妈妈们要注意以下几点：

　　1) 蓝光不可能完全避免，但蓝光危害可防制

　　所有白光是三原色(红、绿、蓝，三色)混光组成。蓝光广泛存在于各种自然或人造光源中，完全过滤掉蓝光是不可能的。但我们可以采取正确的方法来将蓝光危害降低到最低。

　　2) 不要让孩子过早的接触手机，平板与电脑。

　　电子屏幕的光线中含有大量蓝光，孩子不能承受这种蓝光给眼睛带来的伤害。0—2岁，不要让孩子接触电子产品为佳。孩子在两岁或以上时，让孩子接触电脑的时间不要超过30分钟。

　　3) 孩子需要看手机平板或电脑，给数码产品屏幕贴上护眼贴膜

　　孩子不得不较长时间面对电脑或移动电子产品的屏幕时，请给屏幕贴上专为孩童设计的屏幕护眼贴膜。一般的屏幕贴膜只是保护屏幕，但孩子的健康双眼才是无价的。市场上也有打着护眼概念贴膜，实际良莠不一，家长需要细心比较选择。好的护眼贴膜透光度好，材质以进口为最佳，防蓝光效果最好有专业人士的认可。

　　4) 特别小心孩子所用灯具带来的蓝光危害

　　孩子所用的灯一直陪伴着他们的学习生活，稚嫩的双眼也长期曝露于灯具的光线中。一般的日光灯通过交流电工作，不仅带有严重的频闪和辐射，更含有高能量蓝光。而普通的LED灯具，靠450~455nm波长的蓝光激发荧光粉发光，商家为了追求亮度，通常会加强LED光源的蓝光强度，人眼长期在这样的光源下学习工作，对视力、特别是孩童的视力伤害巨大!所以，选择一台光线柔和，能避免蓝光危害的灯,是妈妈们为孩子选择灯具的首要考量标准，千万不要一味追求亮度或价格的低廉。

　　5) 防止蓝光危害，越早越好

　　由于蓝光危害的累积效应，不要等到成年或孩子视力下降才注意预防蓝光危害。越早防护一天，双眼健康更多一分保障。

　　小知识：

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