缓解静脉曲张的方法有哪些
缓解静脉曲张的方法有哪些？到了孕中晚期很多孕妇都比较容易产生静脉曲张。一般表现在小腿、脚背及外阴部常可见到蚯蚓般的条状物，呈现出青色，形状突出，在腿上蜿蜒而行。如果形成了静脉曲张应在生活中要多加防护。
缓解静脉曲张的方法有哪些
在孕晚期，孕妇的小腿、脚背及外阴部常可见到蚯蚓般的条状物，呈现出青色，形状突出，在腿上蜿蜒而行，这就是静脉曲张。这是下肢血液回流不畅，致使静脉血淤积而引起的静脉扩张。它使孕妈咪感到发胀、酸痛、麻木和乏力，有时血液积聚成球状，壁菲薄，极易破裂。一旦破裂将会血流如注，对孕妈咪和胎宝贝都非常危险。如果准妈妈在日常生活中做到不提重物、不穿紧身衣裤、不久坐久站等，可以有效抑制静脉曲张症状变得严重。此外，准妈妈在睡觉时可以左侧卧睡，可用被子枕头等物垫在脚下，促进血液回流，能有效缓解静脉曲张的症状。因此，如果形成了静脉曲张应在生活中多加防护。
1、不要提重物。重物会加重身体对下肢的压力，不利于静脉曲张症状的缓解。
2、不要穿紧身的衣服。腰带、鞋子都不可过紧，而且最好穿低跟鞋。
3、不要长时间站或坐。总是躺着，对静脉曲张症状的缓解，也是很不利的。尤其是在孕中期和孕晚期，要减轻工作量并且避免长期一个姿势站立或仰卧。坐时两腿避免交叠，以免阻碍静脉的回流。
4、远离酒精。饮用含有酒精的饮料和酒水，会加剧静脉曲张的程度。
5、避免高温。高温易使血管扩张，加重病情。
6、控制体重。如果超重，会增加身体的负担，使静脉曲张更加严重。
7、睡姿最好采用左侧卧位。在休息和睡觉的时候，采用左侧卧位有利于下腔静脉的血液循环，减轻静脉曲张的症状。
8、抬高腿部。睡觉时，可用毛巾或被子垫在脚下面。这样可以方便血液回流，减少腿部压力。
静脉曲张的原因
在孕晚期，孕妈咪的小腿、脚背及外阴部常可见到蚯蚓般的条状物，呈现出青色，形状突出，在腿上蜿蜒而行，这就是静脉曲张。这是下肢血液回流不畅，致使静脉血淤积而引起的静脉扩张。引起静脉曲张的原因有以下几点：
1、孕期荷尔蒙变化所致
体内孕酮(也叫“黄体酮”)水平的增高造成血管壁扩张，使血管壁也会变得松弛，对静脉回流有不利影响。
2、全身循环血量的增加
妊娠中晚期血量增加，活动减少，静脉承受负担增大，腿部静脉的血液在回流过程中变得更加困难，因此导致孕妇容易产生静脉曲张。
3、胎儿和增大的子宫压迫血管
胎儿和子宫随孕期的增加而变大，压迫骨盆腔静脉和下腔静脉，使得下肢血液回流受阻，造成静脉压升高，阻碍下肢静脉回流，曲张的静脉也会越来越明显。
4、家族遗传或孕期过重
如果准妈妈在刚开始怀孕时就超重、胎儿很大或者是多胎妊娠，那么你的静脉曲张可能会特别严重。静脉曲张具有家族遗传的特性，并且每多怀一次孕，就会加重一些，所以，准妈妈生产的次数越多，静脉曲张就会越明显。
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