秋季宝宝上火 麻麻定制水果餐

秋季去燥食谱：秋季宝宝上火吃些神马？

　　秋天正是各种新鲜蔬菜上市的时候，选对正确的蔬菜对驱走宝宝身体里的秋燥很有帮助。那么哪些蔬菜具有滋阴养肺的功用呢？现在我们就为您推荐几个除燥食谱：

　　菠菜：甘，凉，有养血，止血，敛阴之效用。

图片来源于美食图库

　　推荐食谱：菠菜丸子汤

　　营养价值：菠菜中所含的胡萝卜素，在宝宝体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力。烹饪菠菜之前最好焯过水，以去掉鞣酸。

　　小编点评：萌萌哒小鼠造型小番茄，鲜甜的丸子，健康的菠菜，宝宝怎么能不爱呢？

　　具体做法：戳这里学起来